‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi y. Masharipov sport psixologiyasi

3-bosqich.
  Z id d iy atlard a  paydo  b o 'lad ig an   h ay ajo n -v ah im a 
(sportchining  ziddiyatlarda  qattiq  ruhiy  zarbani  va  vahimani  yengib 
o'tishga  bo'lgan  qobiliyati  yoki  qobiliyatsizligi)ni  hisobga  olish.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

4-bosqich.  Sportda  uchraydigan  haqiqiy  ziddiyatlar  (sport faoliyati 
jarayonlarida  sport mutaxassislari  va  sport musobaqalarining xarakteri- 
ga  qarab  ziddiyatlar)ni yengishga  odatlantirish.
5-bosqich.  Ziddiyatlarning keskin  о ‘zgarishi,  ya ’ni sportchi faoliyati­
da  keskin  о ‘zgarishlar  yuz  bergan  vaziyatlarda  ham  uni  ziddiyatlarni 
yengish  holatiga  tayyorlash.
Sportchi  faoliyat  jarayonida  turli  holatdagi  ziddiyatlar,  nizolar, 
to ‘qnashuvlar  bois,  o ‘zaro  m unosabatlarda  muomala  va  m uloqot 
tizimining o‘ziga xos tomonlarini bilib oladi va shularga e’tibor beradigan 
boMadi.  Bunday  holatlarda  ziddiyatlarning  oldini  olish  va  yechimini 
to pish   u chun  s p o rtc h ila m in g   sp ortg a  boMgan  m u n o sab atlarin i 
chuqurlashtirish,  bilim  va  malakalarini  shakllantirish  borasida  maxsus 
treninglar  o'tkazish  ishlari  olib  borilishi  lozim.  Sportchilam ing  o 'z  
faoliyatini  aniq  tasaw ur  etishi,  harakat  va  xotirasini  mustahkamlashi 
ham da  jam oadoshlari  o ‘rtasida  kechadigan  m unosabatlarni  yaxshi 
o'rganish  maqsadida  trening o'tkaziladi.  Shuningdek,  sport  m ahoratini 
oshirishda,  jam oalarda  shaxslararo  munosabatlarni  shakllantirishda, 
musobaqa  paytida  paydo  boMadigan  ziddiyatlarni  oldini  olish  va 
nizolami bartaraf etishga doim o  ruhan tayyor boMishda trening muhim 
o ‘rin  tutadi.  Shu  maqsadda  besh  kun  davomida  kuniga  2—4  soatlik 
mashq  o'tkazish,  buning  uchun  vaqtni  to'g'ri  taqsimlash,  kuniga  o ‘n 
daqiqalik  tanaffusdan  so'ng  60  daqiqalik  dars  tashkil  etish  maxsus 
psixologlar tom onidan  amalga oshiriladi.  Ular o'quv-sport  yig'inlarida 
mashq tugagandan  keyin  treninglar o'tkazadilar.  Trening o'tkazadigan 
jam oa  m urabbiylari  uning  vazifasini  yaxshi  tu sh u n ish i,  tre n in g  
qatnashchilariga  yaxshi  sharoit  yaratishni  unutmasliklari  lozim.
Sport  jam oalaridagi  o 'zaro   m unosabatlam ing  psixologik  tahlili 
sportchilarda  m a'n av iy -ru hiy  sifatlarni  kamol  toptirishda,  ularni 
mashg'ulot  va  musobaqalarga jism oniy  va  ruhiy jihatdan tayyorlashda, 
jamoada  o'zaro  ijobiy  m unosabatlarni  rivojlantirishda,  jam oa  a ’zolari 
o ‘rtasidagi  ziddiyatlarning  oldini  olish  va  bartaraf  etishda  m uhim  
ijtimoiy-psixologik  omil  hisoblanadi.