Yoshlar fiziologiyasi va gigiyenasi

partaga  o’tkazishda   bo’yicha,  ko’rish va eshitish  organlari xususiyatlariga 
e`tibor  beriladi. Yaqindan ko’radigan bola qancha  bo’yi  uzun bo'lsa ham  
oldinga o'tkaziladi.  
 
Sinf doskasi  yuzasi silliq,  yaltiramaydigan  bo'lishi,  o’lchami sinf sifatiga 
bog’liq.   Uzunligi  175 sm dan  300 – 350 sm  gacha eni 110 – 120 sm. Pol  
sathidan 85-90 sm bo’ladi. Doska  jigar rang  yoki to’q qizil  rangda bo’lishi 
kerak. 
 
Doskada bo'r, latta turishi uchun joy bo'lishi kerak.  
 
Ishni  rasmiylashtirishga  doir  tavsiyalar.  Sinf  jihozlarini  yuqoridagi  meyoriy 
ko’rsatkichlar bilan taqqoslab daftarga yozing. 
 
3 Ish. Dars jadvali va darsni gigiyenik baholash. 
 
Mashg’ulot anjomlari: Jadval. 
Mashg’ulot maqsadi: 
- 
toliqishni oldini olish 
- 
darsga qo’yilgan gigiyenik talablar 
Toliqishni  oldini olishda  dasrlar  jadvali    muhim  rol  o'ynaydi. Uni  tuzishda  
qo’yidagi  asosiy gigiеnik  talablarga  amal  qilish  zarur:  
 
1. Jadvaldagi o’quv  darslarini  kunlik  va haftalik  ishlash   qobiliyatiga  mos 
holda    taqsimlash,  o'ta      og’ir    dasrlar      optimal    ishlash    qobiliyati    bor   
soatlarga,  ya'ni 2, 3, 4 – soatlarga to'g’ri  kеlishi  lozim.  
 
2.  Og’ir    va  yеngil    darslarni,    o’quv    prеdmеtlarini  faoliyatning    har    xil  
turlari  bilan   almashtirib  turish  lozim.  
 
3. Bitta  fan  bo’yicha darslarni  ikki   martadan   takrorlab  o'tishga  tavsiya  
etilmaydi.  
 
4.  Turli  fanlar    bo'yicha    o’quv  uy  mashg’ulotlari    hajmini  hisobga  olish  
zarur. O’qish  kuni  oxirida dars  jadvaliga  chizmachilik, jismoniy  tarbiya kabi 
fanlarni    qo’yish    maqsadga  muvofiqdir.    Nazorat   ishlarini  birinchi  va    oxirgi  
darslarda   o’tkazish tavsiya etilmaydi.  
 
O'quv kuni mobaynida  faoliyatning   bir  xilligidan qochish  (qutilish) kеrak.  
Tabiiy    -    matеmatikasida    2  yoki    3  fanlarni  almashtirib  o’tish    tavsiya  

---

 
194 
etilmaydi  (fizika,    matеmatika,  ximiya),  yaxshisi    ijtimoiy  fanlar    bilan  
almashtirib   o'tish  o’rinlidir (tarix, adabiyot, gеografiya).