Феноменал хотира: хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули / тузувчи ва нашрга тайёрловчи Суннат

МАШ
қ
МАШ
қ

---

20
маълум бир тасаввурни беради ва уни хо-
тирада сақлаб қолади.
Бу ва кейинги машқларни бажаришингиз 
учун сизга шерик керак бўлади.
Шеригингизга тахминан 30 сония давоми-
да исталган 10 та тушунчани ўқинг.
Масалан: степлер, қалам, ёндиргич, пи-
чоқ, қайчи, соат, финжон, китоб, CD диск, 
батарейка.
Чалғиш учун кўпайтириш жадвалининг 8 
каррали қаторини айтиб беринг.
Энди ўзингиз ўқиган 10 та тушунчани би-
рон нарса билан ёпиб туриб, эсингизда қол-
ганини ёзинг.
Шеригингизга 30 сония ичида иккита 
рақамдан иборат бўлган 10 та сонни айтинг.
Масалан: 80, 93, 36, 72, 37, 89, 54, 90, 
21, 63.
Чалғиш учун У ҳарфи алифбода нечанчи 
бўлиб келишини эсланг. Сўнг айтиб ўтил-
ган 10 та соннинг эсингизда қолганларини 
ёзинг. Бунда юқорида келтирилган рақам-
МАШ
қ
МАШ
қ

---

21
ларни бир кафтингиз билан беркитиб ту-
ринг.
тинглаш учун радио ёки мусиқа ёзилган 
CD дис кини танлашингиз мумкин. телеви-
дениенинг мусиқий дастурлари ҳам бўла-
веради (бунда экранга қараш керак эмас, 
чунки гап – эшитиб эслаб қолиш ҳақида 
кетмоқда). топшириқни шерик билан бир-
га бажариш лозим. У мазкур топшириқни 
тайёрлайди, ёзиб олади ва кейин текшириб 
кўриш мумкин.
5 дақиқа давомида 10 та қўшиқ тинг ланг.
Чалғиш учун ушбу саҳифада С ҳарфи неча 
марта такрорланишини ҳисоблаб чиқинг.
Қўшиқ тинглаш давомида сизнинг эсин-
гизда қолган сўзни характерловчи 10 та сўз-
ни ёзинг.
Шеригингиз ўткир ҳид чиқарувчи 10 та 
предметни бурнингизга навбати билан тутсин. 
Булар пиёз, атир, чарм сумка, хушбўй нарса-
лар, янги узилган гуллар бўлиши мумкин.
Ҳар бир предметнинг ҳидини (албатта, кў-
зингиз боғланган ҳолда) 3 сония ичида илғаб 
олишга ҳаракат қилинг).
Чалғиш учун кўпайтириш жадвалининг 9 
каррасини айтиб беринг.