P sixologiyaga oid turli XIL dalillar, testlar jamlanmasi

Ruxiyatni ko'tarish yo'llari 16 ta maslahat

Bu ruhiy usullar ko‘rsatilgan ro‘yxat amaliy jihatdan tasdiqlangan. Ehtimol, ularning ayrimlari hiyla-nayrangni eslatar… Biroq bu usullar siz bilan muloqotda qo‘llanilishi mumkin, ogoh inson qurollangan bo‘ladi. 1. Tanishuvning boshida har bir ishtirokchining ko‘z rangiga e’tibor qarating (agar, unga she’r bag‘ishlamoqchi bo‘lsangiz albatta). Biroq, bu usul suhbatdoshingizga do‘stona munosabatingiz va o‘zingizga ishonchni namoyish etib, eng maqbul ko‘rish orqali aloqaga erishishga yordam beradi. 2. Odamlar hammasidan ko‘ra ko‘proq kun boshi va oxirida nima sodir bo‘lganini yaxshi eslab qolishadi. O‘rtada bo‘lgan barcha narsalar oqib ketgandek qabul qilinadi. Shu sababli suhbat uchun vaqtni belgilashda nomzodlarning ro‘yxatining boshida yoki oxirida bo‘lishga harakat qiling. 3. Suhbatda ishtirok etayotgan odamlarning to‘xtash holati ularning yashirin tuyg‘ularida oshkor bo‘ladi. Misol uchun, siz ikki tanish insonni oldiga borganingizda ular to‘xtash holatini saqlab qolgan holatda sizga faqat tanasi bilan o‘girilsa, demak sizni yoqtirishmayapti. Xuddi shunday ko‘rinishda sizdan poyabzalining uchi bilan o‘girilib olgan suhbatdosh tezroq ketmoqchi ekanligini anglatadi. 4. Guruhdagi odamlar birvarakayiga kulishsa, ularning har biri o‘ziga ko‘proq yoqqan insonga nigohini qaratadi. Darvoqe, bu ishdagi ishqlarni ham aniqlashtirib beradi. 5. Agar siz savolga haqqoniy javob olishni istasangiz, lekin suhbatdosh o‘zini chetga tortsa, malakali psixoterapevtlar kabi bir oz to‘xtang. Bir muddat indamay turing, suhbatdoshning ko‘ziga qarashda davom eting. Qoidaga ko‘ra, u odamga noqulay bo‘ladi va u pauzani to‘ldirishga harakat qiladi. 6. Rahbar sizga yig‘ilishda qattiq tanbeh berishga tayyorlanayotganini his etsangiz, u bilan yonma-yon o‘tiring. Sizning bevosita yaqinligingiz uning tajovuzkorlik darajasini kamaytiradi, siz esa suvdan quruq chiqib ketasiz. 7. Agar siz odamlardan katta bo‘lmagan qarz so‘rasangiz, ular sizga nisbatan yoqish istagini ko‘rsatishadi. Ruhiy mexanizm shundaki, biz hech bo‘lmaganda bir marta g‘amxo‘rlik qilgan insonni qadrlaymiz. 8. Birinchi uchrashuvdayoq insonning ismini eslab qolishga harakat qiling va kelgusi muloqotlarda undan foydalaning. Bu uni sizga ixlosini oshiradi. 9. Boshqalarning imo-ishoralarda shilqim bo‘lmaslik ishonchni o‘rnatadi. Muhimi, haddan oshirib yubormaslik. 10. Olomon orasidan yorib o‘ting. Odamlarning o‘zini emas, ular o‘rtasidagi masofani ko‘ra biling. Bu odamlar sizning oldingizda yo‘l ochib berishga majbur etadi. 11. Adrenalin bilan uchrashuv – masalan, amerikacha attraksionda uchish, qo‘rqinchli kinoni ko‘rish yoki aeroplanda birgalikdagi parvoz – miyadagi uyg‘onish markazini rag‘batlantiradi va ishtiyoq obyektiga sizni yaqinlashtiradi. 12. “Men o‘ylaymanki” va “Nazarimda” degan so‘zlar bilan fikringizni boshlamang. Bu shundoq ham sizning nutqingiz ekanligini ko‘rsatadi, lekin ba’zan kerak bo‘lmagan ishonchsizlikni ko‘rsatadi. 13. O‘qishning eng yaxshi yo‘li – o‘zini o‘qitish. Agar siz nimadir yangi narsa haqida bilib olgan bo‘lsangiz yoki yangi ko‘nikma orttirsangiz, buni atrofdagilar bilan bo‘lishishga intiling. 14. Odamlar uchun o‘zi haqidagi shaxsiy tasavvur muhim. Atrofdagilar o‘zini qanday qabul qilishi bo‘yicha mulohaza yuritib ko‘ring. 15. Agar ishingiz mijozlarga xizmat ko‘rsatishdan iborat bo‘lsa, orqa tomoningizda oyna qo‘yib qo‘ying. Bu o‘z navbatini kutib turgan odamlarga zerikmaslik va jahli chiqmasligiga imkon beradi. 16. Siz yoqishni istagan inson bilan uchrashmoqchimisiz? Unday bo‘lsa imkon boricha uchrashganingizni ochiq va ta’sirchan tarzda namoyish eting. Bu jihat uni kelgusi safar xuddi shunday quvontiradi.