O’zbtkiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi


vazifa. Himoyalovchi platformani harakatlantirishning maqsadga muvofiq tartibini ta’minlash



Download 3,65 Mb.
bet65/205
Sana26.06.2022
Hajmi3,65 Mb.
#706774
1   ...   61   62   63   64   65   66   67   68   ...   205
Bog'liq
013333cef20dfce1a16b43c05e9b1b17 VOLEYBOL NAZARIYASI VA USLUBIYATI

vazifa. Himoyalovchi platformani harakatlantirishning maqsadga muvofiq tartibini ta’minlash.


Himoyalovchi platformani to‘p bilan maqsadga muvofiq o‘zaro ta’sirini ta’minlash vazifasini bajarishning eng muhum jihati ularning birgalikda urulishi ratsional tezlik-kuch rejimini tanlash va tashkil etishidir. Sport mahoratining shakllanishi bosqichida hujumchi zarbasidan so‘ng to‘pning odatdagi uchish tezligi shunday bo‘ladiki, himoyachi uni yetkazishni amalga oshirish uchun platformaning qarshi harakati bilan qaytarishga majbur bo‘ladi. Keyinchalik, mahorat va zarba kuchining o‘sishi bilan, himoyachilar, to‘p talab etuvchi tezlik bilan uchishi uchun, faqatgina qaytaruvchi platformani surib qo‘yishlari kifoya qiladi. Yuqori sinfdagi hujumchilarda zarbadan keyin to‘p shunchalik uchib ketadiki, qo‘lning bo‘shashuvchi harakati bilan uni “so‘ndir- masdan” turib, sifatli yetkazib berish uchun qabul qilish deyarli mumkin bo‘lmay qoladi – to‘p qochib boruvchi platformani quvib yetishi kerak.
Agar murabbiylar o‘z tarbiyalanuvchilariga bo‘shashuvchi rejimda platformning harakati bilan zarbani “yumshatish”ni o‘rgatishmasa, unda himoyachilar faqatgina o‘zlashtirilgan usullardan – to‘pni urib yuborish yoki eng yaxshi holatda platformani surib qo‘yishdan foydalanadilar. Platformaning yon beruvchi harakatisiz amalga oshirib bo‘lmaydigan shartlarni belgilaymiz, bular himoyachi zarbadan oldin asosiy holatda turganida qo‘llarini to‘pni qaytarish uchun zarur bo‘lganidan yuqoriroqqa ko‘tarishi lozim. Faqat shunday dastlabki holatdan keyingina platformaning to‘p zarbasini yumshatuvchi harakatini bajarish va bu bilan uning zarur yo‘nalishi va uchish tezligini ta’minlash mumkin.
Agar dastlabki holatda himoyachi qo‘lini pastdan tutib tursa (ayniqsa, ular bukilgan bo‘lsa, bu bukilgan bel uchun tabiiydir), to‘p bilan zarba uchrashuvi joyiga platformani olib chiqish bo‘yicha har qanday harakat, o‘z mohiyatiga ko‘ra, qarshi harakat bo‘lib, hujumchining zarbasi qanchalik kuchli bo‘lsa, to‘pning yetkazib berilishi shunchalik yomonlashadi.
Platformaning o‘rin beruvchi harakatidan tashqari, tegishli sharoitlarda boshqa usullar bilan ham to‘pning tezligini “sekinlashtirish” mumkin. Aynan zarbani ta’minlovchi jarayonda biroz engashish va gavdaning to‘pga nisbatan harakatlanishi hisobidan (o‘yinchi orqaga siljib himoyalanayotganda) amalga oshadi. Uchib borayotgan to‘pning
tezligini, qo‘l qo‘yilishi bilan (qaytaruvchi platformaning qattiqligini pasaytirib), “sekinlashtirish ” mumkin, biroq qo‘llarni to‘p yaxshi yetkazib berilishi uchun juda aniq joylashtirish kerak. Bunda zarbani tartibga solish uchun imkoniyatlar cheklangan, chunki muskul kuchlanishlari, zarba qismlari harakatlanishiga nisbatan aniq sezilmaydi.

Download 3,65 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   61   62   63   64   65   66   67   68   ...   205




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish