O’zbtkiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi

Guruhli to‘siq qo‘yishni o‘rgatish uchun mashqlar.

(30-jadval)

Yerda chizilgan doiralardan yugurib to‘siqni imitatsiya qilish	Sakrashga e’tibor qaratish. Tislangan nuqtaga tushish
Devorning to‘g‘ri burchagidan yugurib to‘siqni imitatsiya qilish	Aynan shu harakatlarni bajarish
Juftlikda, guruhli to‘siqni imitatsiya qilish:biri joyida sakraydi, ikkinchisi yonga yoki yugurib kelib sakraydi: a) devor yonida b) to‘r yonida	Aynan shu. Sakraganda bukilish. Sherik yonidan bir vaqtda tislanish. Havoda ham harakatlar sinxronligiga erishish
Aynan shu, chetda to‘siq qo‘yuvchi sakrash nuqtasini tanlaydi	Aynan shu harakatlarni bajarish
Aynan shu, to‘rga qarab yo‘naltirilgan joy tanlanadi	Aynan shu. To‘p to‘siq qo‘yuvchilar orasidan o‘tishi kerak

Yugurib to‘r orqali sherikning uzatgan to‘pini ikkilangan to‘siq qo‘yish	Aynan shu harakatlarni bajarish
To‘r chetidan hujumkor zarbalarga ikkilangan to‘siq qo‘yish	Aynan shu. Hujumchiga qarash

37.