O’zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi muqimiy nomidagi qo’qon davlat pedagogika instituti «Jismoniy tarbiya va sport»

Дастур мазмуни.
Буюмлар орасидан юришни,югуришни ўргшатиш,ёйилиб кетиш ва тарбия-
чининг буйруғи бўйича тўхташ;югуришда чаққонликни ривожлантириш,
буюмларга тегиб кетмаслик;сакраш машқларини такрорлаш;тўп билан бажариладиган ўйин машқларини ўрганиш.
Жиҳозлар:3-4та тўп,5-6та кегли.
1-қисм.Бир қатор бўлиб сафланиш,текисланиш ва қоматни текшириш,вазифаларни тушунтириш.Биттадан колоннада юриш,тарбиячи-
нинг сигнали бўйича предметлар орасидан юриш ва югуришга ўтиш.Юриш
ва югуриш машқлари навбатлашади.Кейинги сигнал тарқаб кетиб юришга,
сўнгра тарқаб кетиб югуришга берилади(навбатма-навбат).Тарбиячи тарқаб
кетиб югурганда,майдончадан чиқиб кетмаслик,вазифани фақат ичкарида бажариш мумкинлиги ҳақида кўрсатма беради.
2-қисм.Ўи йин машқлари.
“Тўпни узат”.Болалар 3-4та комадага бўлиниб,колонна бўлиб туришади.
Қаторнинг олдида турувчиларнинг қўлларида биттадан катта тўп(диаметри
20-25см).Команда бўйича болалар тўпларни боши устидан орқада турувчи шеригига узатади.Колонна охирида турувчига тўп тегиши билан у олдинга келиб туриб олади ва тўпни яна орқага узатади.Қайси команда машқларни ва тўпни ерга тушириб юбормай бажарса,ўша команда ғолиб ҳисобланади машқлар 2 марта бажарилади.
“Тегиб кетма”.Бир биридан 40см.узоқликда параллел килиб.икки қаторга кеглилар қўйиб чиқилади(5-6)дона.Ўйновчилар 2 шеренга бўлиб сафланади,
Тарбиячи вазифани тушунтиради ва ҳар бир командадан 2тадан бола уни
бажаради Сўнгра болалар 2та колоннага қайтадан сафланиб,бир бирини ортидан кеглиларга тегиб кетмасдан илонизи бўлиб югуриб чиқишади.
Колоннадагиларни ҳаммаси югуриб бўлгандан кейин,биринчи турган қўлларини юқорига кўтаради.2-3 марта такрорланади.
“Биз қувноқ болалармиз”ҳаракатли ўйини.Болалар майдончанинг бир томо-
нида чизиқ ортида туришади.майдончанинг қарама- қарши томонида иккинчи худди шундай яна битта чизиқ тортилади,майдончанинг ўртасида
ушлаб олувчи туради.
Болалар хор бўлиб;”Биз қувноқ болалармиз,
Севамиз югуриш ва сакрашни.
Қани бизга етиб ол,
Бир,икки,уч-бизни тутиб ол!”
“Бизни тутиб ол!”дейилгандан сўнг болалар майдоннинг бошқа тарафига қараб югуришади,тутиб олувчи эса уларни ушлашга ҳаракат қилади.Агар
бирорта бола чизиқдан ўтмасдан туриб ушланиб қолса.у тутилган ҳисобланади ва битта югуришни ўтказиб юборади.Икки марта югурилган-дан кейин ушловчи алмаштирилади.Ўйин 3-4марта такрорланади.
3-қисм.Кам ҳаракатли ўйин-“Топгин ва жим тур”.