O'zbekiston Respublikasi Xalq ta'lim vazirligi

                        
 
 
 
 
 
 
                             
                                              
 
 

---

 
38 
4-
SINFLAR
 
JISMONIY TARBIYASI
 68 
SOAT.
 (haftasiga 2 soat).
                                                    
Gimnastika. 
Nazariy ma’lumotlar: 
1. Odam organizmining tuzulishi va rivojlanishida badan tarbiyaning o’rni.  
2. Qaddi-qomatning tuzulishiga maxsus mashqlarning ta’siri. 
3.  Chiniqish  nima?  Badanni  chiniqtirishning  asosiy  qoidasi  va  ahamiyati 
haqida tushuncha berish. 
4. Mashg`ulot vaqtida shikastlanishning oldini olish va birinchi tibbiy yordam 
ko’rsatish to’g’risida ma’lumot berish. 
5. Qomat buzulishining oldini olish, ogohlantirish qoidalari haqida. 
 Qomatni  rostlaydigan  mashqlar  haqida  tushuncha  berish.  Ommaviy  sport 
turlari  to’g`risida  (futbol,  voleybol,  qo’l  to’pi,  basketbol,  badminton,  tennis  va 
xokazolar) ma’lumot berish. O’z-o’zini nazorat qilish to’grisida bilim berish.