O'zbekiston respublikasi o'rta va oliy xalq ta'lim vazirligi

AMALIY TAVSIYALAR

1. 
   YOsh badiiy gimnastikachilarni koordinsion qobiliyatlarini rivojlantirishda shug„ullanuvchilarni individual xususiyatlarini axamiyatga berib trenirovka mashg„ulotlarini tuzish lozim. Bitta guruhdagi shug„ullanuvchilar bitta mashg„ulotni bir xil bajarishi mumkin lekin beraliyotgan yuklamalarni va jaddaligini jismoniy tayyorgarligiga qarab berish lozim.
   
2. 
   Boshlang„ich davrda koordinatsion qobiliyatlarni rivojlantiradigan mashqlarni dars jarayonida 10-15 daqiqadan oshishi kerak emas. O„rgatilgan xarakatlarni aniq bajarishga ahamiyat berish kerak. Bitta mashqni ikkinchi mashqni bajarilishi orasidagi dam olish vaqtini qisqa bo„lishi kerak. Bu esa yosh bolalarni psixologik xususiyatlariga katta ta‟sir ko„rsatadi.
   
3. 
   Statik va dinamik muvoanat saqlash mashqlarida 10-12 marta takrorlash mumkin. Orasidagi miqdori 12-15 daqiqa bo„lishi lozim. Koordinatsion qobiliyatlarni tezkorlik kuch bilan bajariladigan mashqlarni ketma-ket bajarilishi 10-12 daqiqa bajarilishi lozim.