O`zbekiston respublikasi oliy va o’rta

TAVSIYALAR

1. 
   Omaviy sport samaradorligini baholash omillarini sirasiga sport bilan keying omma shug’illanishi, mashg’ulotlar doyimiyligi, jismoniy tayyorgarlik darajasi, shaxsiy sport natijalari hamda ammo a’zolarining sport mashg’ulotlariga jalb etilganligi eng asosiy ommillar xisoblanadi.
   
2. 
   Blalar –o’smirlar sporti samarasining asosiy omili –ommaboplikdir. Mazkur soha bolalarida kuzatiladigan salbiy harakatlar profilaktikasida alohida ahamiyat kasb etadi;
   
3. 
   Mashq jarayoni samarali bo’lishi uchun, unga oldindan tayyorgarlik amalga oshiriladi, bu esa mashq dasturini yaratishda mujassam bo’ladi.
   
4. 
   Jismoniy mashqlar bajarilishi davomida organizmda ro’y beradigan o’zgarishlar, tezkor mashq samarasi deb ataladi. Charchash oqibatida u sport natijalari va imkoniyatlarining pasayishiga olib keladi. Shu sababli, ko’pchillik mashg’ulotlar asoratining majmuasi natijasida yuz beradigan organizmdagi o’zgarishlar kumuliyativ mashq samarasi deb ataladi. To’g’ri tuzilgan mashq jarayonida, mazkur samara ishchanlik va sport natijalarining oshishida nomoyon bo’ladi;
   
5. 
   Terma jamoalarga saralash paytida yuqorida ko’rsatilgan kursatkichlar bilan bir qatorda psixologik va fizalogik muvofiqlik, boshqa sportchilar bilan hamkorlik xususiyatlarining ham e’tiborga olish zarur bo’ladi.