O‘zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’limi vazirligi abdulla qodiriy nomidagi jizzax davlat pedagogika instituti



Download 134 Kb.
bet7/16
Sana28.06.2022
Hajmi134 Kb.
#716621
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   16
Bog'liq
reja Oraqulov

A vitamini hayvon va odam organizmining o'sishi va
rivojlanishida, hujayralarning bo'linib ko'payishida, epiteliy
to'qimasining (terining ustki qavati, nafas yo'llari, ovqat hazm qilish
organlarining ichki shilliq qavati) funksional holatini normal saqlashda,
ko'z o'tkirligining yaxshi bo'lishini ta'minlashda muhim ahamiyatga ega.
Organizmda bu vitamin yetishmaganda teri quruqlashib yoriladi, nafas
yo'llari va oshqozon-ichak ichki qavatining yallig'lanish kasalliklari
yuzaga keladi, tishi, sochi chiqishi o'zgaradi, o'pkasi va ichaklari
zararlanadi. Ko'rish o'tkirligi pasayadi, ayniqsa, odam qorong'ida yaxshi
ko'ra olmaydi. Shapko'rlik kasalligi paydo bo'ladi. Bolalar va o'smirlar
organizmining o'sishi va rivojlanishi susayadi. Odam 1 sutkada 1 mg
miqdorda vitamin A olishi kerak.
В guruh vitaminlarga B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6, B12, B15 va
boshqalar kiradi. Vitamin B uglevodlar almashinuvi jarayonlariga ta'sir
etadi. U uglevodlar jadal almashinadigan organlarning nerv sistemasi,
yurak muskullarning normal hayoti uchun zarur. 17
B1 vitamini (tiamin) markaziy nerv sistemasida qo'zg'alish va
tormozlanish jarayonlari normal o'tishida, odamning aqliy faoliyati
yaxshi bo'lishida muhim o'rin tutadi. Agar u kundalik ovqat tarkibida
yetarli miqdorda bo'lmasa, odamda gipovitaminoz Bl kasalligi yuzaga
keladi. Buning belgilari oyoq-qo'l muskullarining uvishib og'rishi,
holsizlik, tez charchash, odamning aqliy faoliyati pasayishi, ya'ni
o'zlashtirish, esda saqlash, e'tiborni muhim masalaga jalb etish kabi
qobiliyatlarning pasayishidir. U arzimagan narsaga jahli chiqadigan
bo'lib qoladi. Bu vitamin uzoq muddat davomida yetishmasa, avitaminoz
B1, ya'ni beri-beri degan kasallik yuzaga keladi. Bunda nerv
sistemasidagi o'zgarish oqibatida nerv tolalari falajlanadi, terida
sezuvchanlik oldiniga kuchayadi, so'ngra yo'qoladi, qo'l-oyoq
muskullarining harakati kuchsizlanadi. Odam oyog'ini yaxshi ko'tara
olmaydi va u qadamini kalta-kalta, xuddi oyog'iga kishan solingan
odamga o'xshab bosadi. Bu vitamin guruch po'stlog'ida, bug'doy non,
loviya, no'xat, tuxum sarig'i, yong'oq, mol jigari tarkibida bo'ladi.

Download 134 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   16




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish