Texnika bo‘yicha mashqlar
1. O‘zi tashlab bergan to‘plarga berilgan hujum zarbalariga to‘siq qo‘yish.
2. 2-3-zonalardan berilgan hujum zarbalariga guruhli to‘siq qo‘yish.
3. Harakatlanishdan so‘ng to‘siq qo‘yish. Dastlab zarba kutilayotgan joydan 1 m, so‘ngra 2–3 m narida turiladi.
4. To‘siq qo‘yish musobaqalari.
Hujum zarbalarini berish iloji boricha to‘siq qo‘yish bilan amalga oshirilishi zarur.
15 - amaliy mashg’ulot
Amaliy mashg`ulоt o`tkazish teхnоlоgiyasi
Amaliy mashg`ulоt
Mavzu:
|
2-3–4–zonlardan guruh bo’lib to’siq qo’yish texnikasiga o’rgatish.
|
Vazifalar:
|
2-3–4–zonlardan guruh bo’lib to’siq qo’yish texnikasini o’rgatish
2-3–4–zonlardan zonalardan amalga oshiriladigan hujum zarbalariga guruhli to’siq qo’yish texnikasini o’rgatish
|
Vоsitalar:
|
Vоleybоl to`plari, to`ldirma to`plar, maхsus, yondоshtiruvchi, mоslashtiruvchi mashqlar.
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |