O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi urganch davlat universiteti jismoniy madaniyat fakul’teti “Jismоniy madaniyat nazaryasi va metodikasi” kafedrasi «Spоrt va harakatli o’yinlarni o’qitish metodikasi»


Tayyorlov va yondoshtiruvchi mashqlar



Download 7,28 Mb.
bet133/147
Sana31.12.2021
Hajmi7,28 Mb.
#273930
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   ...   147
Bog'liq
2.kurs MAJMUA SPORT HARAKATLI VOLEYBOL 2021-2022

Tayyorlov va yondoshtiruvchi mashqlar.

1. Hujumchi to‘r oldida harakatlanib, kutilmagan holda to‘xtab turli yo‘nalishda hujum zarbasini taqlid qiladi. To‘siq qo‘yuvchi o‘yinchi to‘g‘ri joy tanlab, sakrab zarbaga to‘siq qo‘yishni taqlid qiladi.

2. O‘rindiqda turib to‘siq qo‘yish. To‘siq qo‘yuvchi o‘yinchi qo‘llariga boks qo‘lqop (lapa) kiygizilgan. Qarshi maydonning 4,3,2-zonalaridan to‘siqchiga qarab paralon to‘p tashlanadi. To‘siq qo‘yuvchi o‘yinchi qaysi zonadan to‘p tashlanishini bilmaydi.

3. Shu mashq tabiiy holatda bajariladi.




Download 7,28 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   ...   147




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish