Oʻzbekiston respublikasi oliy va oʻrta maxsus ta’lim vazirligi toshkent moliya instituti

Uzunlikka  sakrash  texnikasini  o‘rgatish.  Uzunlikka  sakrash  texnikasini 
o‘rgatishda  tezkorlik  tayyorgarligini  ko‘rib,  shug‘ullanuvchilarni  bir  tekis  yugurishi 
va tezlikni oshirib borishni bilib olganlaridan so‘ng o‘rgatgan ma’qul. Mashg‘ulotlar 
zichligini  oshirish  uchun  barcha  sakrashlarni  yo‘lkada  bajarish  shart  emas.  Maxsus 
sakrash  mashqlarini  va  alohida  sakrashlarni  o‘tloq  erda  va  qum  ustida  bajarish 
maqsadga muvofiqdir.  
1-vazifa.  SHug‘ullanuvchilarda  uzunlikka  sakrash  texnikasi  va  usullari 
to‘g‘risida tushuncha hosil qilish.  
Vositalari:  1.  Sakrash  usullari  texnikasini  to‘liq  yoki  o‘rtacha  tezlanishda 
ko‘rsatish.  2.  Sakrash  usullari  texnikasi  bo‘yicha  kinogramma  va  ko‘rgazmali 
qurollarni  tahlil  qilish.  3.  Uzunlikka  sakrashni,  musobaqa  qoidasini  tushuntirish.  4. 
SHug‘ullanuvchilarnirazryadnormativlaribilantanishtirish.