|
O'yin texnikasining tasnifi
Futbol texnikasi ikkita asosiy bo'limga bo'linadi: to'psiz harakatlar va to'p bilan harakatlar.
To'psiz harakatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
1) yugurish (shu jumladan yo'nalishni o'zgartirish bilan),
2) sakrash,
3) sharsiz (tanasiz) fintlar.
To'p harakatlari quyidagi texnik elementlarni o'z ichiga oladi:
1) tepish
2) to'pni qabul qilish (to'xtatish),
3) boshcha,
4) to'pni dribling qilish,
5) fintlar,
6) to'p bilan muomala qilish,
7) to'pni tashlash,
8) darvozabonlar texnikasi.
Sportdagi texnika deganda biz odatda harakatni amalga oshirish usulini tushunamiz. Har bir sport turi o'ziga xos texnikani talab qiladi. Bu nafaqat uning uchun zarur bo'lgan, balki harakatlarga, balki umumiy (yugurish, sakrash va hk) bilan bog'liq.
Yuqoridagilardan kelib chiqib, futbol texnikasi deb o'yin davomida qo'llanishi mumkin bo'lgan barcha harakatlarni bajarish usullari tushuniladi.
Futbol texnikasi juda muhim. Avvalo, siz to'p bilan qilingan harakatlarni bilishingiz kerak. Jismoniy tayyorgarlikning etishmasligi hozircha yashirin bo'lishi mumkin. Taktikani bilish (futboldagi oqilona kurash ilmi) ham ustuvor ahamiyatga ega emas.
Biroq, texnologiyaning asosiy ahamiyatini ta'kidlash uchun yuqoridagi uchta elementni o'zaro bog'lash va ularning tartibini o'rnatish maqsadga muvofiqdir.
Futbolchi bo'lish uchun texnikani o'zlashtirish kerak. Ammo yaxshi futbolchi bo'lish, mas'uliyatli musobaqalarda qatnashish uchun, albatta, yaxshi jismoniy, shuningdek axloqiy va irodaviy tayyorlik, futbol taktikasi va strategiyasi bo'yicha nazariy va amaliy bilimlarga ega bo'lish kerak.
Jismoniy holat, taktik variantlarning nozik tomonlarini faqat mutaxassis sezishi mumkin bo'lsa, o'yinchining texnik tayyorgarligi darajasi tajribasiz muxlis tomonidan to'p yo'nalishi aniqligi, parvoz masofasi bilan ham baholanadi. darvozabon to'pni egallab olgani kabi va hokazo zarba yoki bosh bilan, va hokazo. Darhol texnikani ko'rish mumkin bo'lganligi sababli, futbolchilar uni tayyorlab, rivojlantiradilar. O'yinchilar, masalan, taktik yoki jismoniy mashqlardan farqli o'laroq, to'p bilan manipulyatsiya qilishdan mamnun, ular o'zlarining ehtiyojlarini anglash bilan birga, bunday mashqlarni bajarishni istamaydilar: bunday mashqlar ularga har doim ham quvonch keltirmaydi. Shu sababli, murabbiylar to'g'ri ish qilishadi, qisman to'p bilan mashq bajarish orqali uy hayvonlarining taktik va hatto jismoniy tayyorgarligiga erishishga harakat qilishadi.
Futbol texnikasi to'pni urish, to'xtash, dribling va uloqtirishdan iborat.
Oyoq barmog'ini tepish. Statsionar to'p ustida yuqoriga qarab, chiqish burchagi 40˚-50˚.
O'yinchi to'g'ri chiziq bo'ylab kichik qadamlar tashlaydi, to'pga yaqinlashganda harakatni tezlashtiradi. Uchish uchini hisoblash kerak, shunda to'p mo'ljallangan oyoqqa tegadi. Havo parvozi paytida tana qiyshayadi. Tepishdan oldin so'nggi qadamni "burama oyoq" deb nomlagan oyoq, to'pning yonidan taxminan 10 12 sm orqada va 5 10 sm masofada joylashgan.
Dastlab tizzasidan ozgina egilgan tepayotgan oyog'i to'pga oldinga siljiydi va tayanch oyog'idan o'tib keskin rostlanadi.
Ta'sir oldidan va zarba berish vaqtida oyoq tizza va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarda taranglashishi kerak, dumba barmoqlari yuqoriga ko'tarilib taranglashishi kerak, tovonini tushirish kerak.
Korpus zarba berish paytida qiyshayib qoladi, ba'zan to'g'rilanadi va bir oz orqaga suyanadi. Qo'llab-quvvatlaydigan oyoq tizzada bir oz egilgan.
Qarama-qarshi qo'l keskin orqaga qaytadi. Futbolchi boshqa qo'lni ko'krak darajasida oldinga olib chiqadi. Oyoq barmog'i gorizontal o'qi ostidagi to'pga tegib turadi. Agar siz tovoning hosil bo'lgan chizig'ini, zarba kuchi qo'llaniladigan joyning barmoq uchini va to'pning markazini aqliy ravishda kengaytirsangiz, u holda bu to'pning chiqish chizig'i bo'ladi.
To'p uchish xarakteri, uning yo'nalishi va oralig'i uning qaerga va qanday burchak ostida urilganiga bog'liq.Ko'tarish zarbasi. Ko'tarish zarbasi futbol texnikasida asosiy va eng qiyin hisoblanadi. Ushbu zarba bilan ko'targichning katta maydonining to'p bilan tegishi oyoq barmoqlariga qaraganda ancha aniqlikni ta'minlaydi.
Statsionar to'pga to'g'ri yugurishdan ko'tarish zarbasi; to'p pastga tushadi. O'yinchi yugurishni boshlaydi va to'pga yaqinlashganda tanani oldinga ozgina egib oladi. U qo'llab-quvvatlovchi oyog'ini qo'ydi, barqarorlik uchun tizzadan ozgina egilib, to'p bilan bir oz yon tomonga o'ting. Tananing og'irligi hammasi qo'llab-quvvatlovchi oyog'ida.
Tepkillagan oyog'i belanchak qilib, to'pga qarab harakatlanadi. Harakat boshida bu oyoq tizzada bukilgan, son orqa tomonga yotqizilgan, oyoq Bilagi zo'r tarang emas. Keyin pastga va oldinga tushib, son pastki oyoqni tortadi. Son va pastki oyoq hosil qilgan burchakni iloji boricha uzoqroq tutish kerak. Zarba bajarilishidan oldin, pastki oyoq, xuddi shu paytgacha kestirib, orqada qolib ketganday, erga tegmaslik uchun keskin ravishda oldinga siljiydi. Ta'sir paytida, tizzadan ozgina egilib, qo'llab-quvvatlovchi oyoq ustidagi tananing vazni. Ajablanadigan oyoq tizzada tayanch oyog'iga qaraganda bir oz ko'proq egiladi. To'p tepayotgan oyog'ining tizzasi to'p ustida.
To'pga yaqinlashganda, ko'tarish cho'zilgan va taranglashgan, pastki oyoq erga burchak ostida tushiriladi. Ta'sirni kuchaytirish uchun tanani to'g'rilaydi. Qo'llab-quvvatlaydigan oyoq uchun bir xil nomdagi qo'l oldinga siljiydi va harakatni ko'kragiga egilib tugatadi.
Ta'sirdan so'ng, urilgan oyoq to'satdan oldinga siljishni davom ettiradi, pastki oyoqning holatini saqlab qoladi va bir xil burchak ostida ko'taradi. Ushbu harakat tayanch oyog'ini bukish va tos suyagini cho'zish orqali yuzaga keladi.
To'p pastga tushishi uchun zarba berish va yuborish paytida oyoq va oyoqning to'g'ri holatini kuzatish kerak (tepish paytida, oyoq to'pni kuzatib qo'ygandek, bir muncha vaqt to'p bilan oldinga siljiydi) , demak, futbolda "posting" atamasi qabul qilingan).
To'pni yuqoriga yo'naltirish uchun tayanch oyog'ingizni orqa tomondan qo'yishingiz kerak yoki zarba berilgan vaqtda tepilgan oyog'ingizni bir oz yuqoriga ko'tarib, tos suyagini oldinga yubormasdan tekislang.
Pastki oyoq va oyoqning holati barcha ta'sirlar uchun bir xil. Shu bilan birga, kestirib, torso va qo'llab-quvvatlovchi oyoq boshqacha joylashtirilgan.
Yuqorida tavsiflangan zarba futbolchilar orasida "to'g'ri ko'tarish" zarbasi sifatida tanilgan. Agar o'yinchi ko'taruvchini urish paytida oyog'ini to'pga shunday holatga keltiradigan bo'lsa, to'p ko'taruvchiga uning o'rtasiga emas (har doim butsaning bog'ichiga tushadigan uzunlamasına o'qi bo'ylab) tegadi. bog'lab turadigan bo'lsa, unda bunday zarba "ko'tarilishning tashqi yoki ichki qismi bilan zarba" deb nomlanadi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
