O`zbekiston Respublikasi Oliy va O`rta Maxsus Ta`lim Vazirligi I. Karimov nomidagi Toshkent Davlat Texnika Universiteti Olmaliq filiali

Plaj voleyboli signallari

Plaj voleybolining qiziqarli jihatlaridan biri sherigiga o'yinning taktikasi tanlanishi uchun signallarni ishlatishdir. Signal taqdim etish vaqtida yoki blokirovkadan oldin blokga yaqinroq bo'lgan o'yinchi orqasida beriladi. Qo'llar hujumning ikkala tomoniga mos keladi - chapda chap tomonga, chapdagi o'ng tomonga, o'ng tomonga hujum qiluvchining o'ng tomoniga. Odatda bitta barmoq chiziqqa ikki barmog'i bilan zarbani to'sib qo'yishni anglatadi - diagonalga zarbani to'sib qo'yish, mushtga yopishtirilgan qo'l, o'yinchi blokni qo'ymaydi va ochiq qo'l "to'pga to'siq" degan ma'noni anglatadi. Qo'l bilan "yonib sönerken", ya'ni qo'lni bir mushtga siqib, uni yutib yuborayotganda, bloker, uning sherigidan futbolchiga sudning tegishli qismida xizmat qilishini xohlaydi.

Urush: bu ikkala oyog'ida ham amalga oshiriladi va voleybolga xosdir. Tuproq bilan aloqa tovoning ostidan qilingan, keyin oyoq oyoqlari tugaydi. Knees bir oz egilib, magistral bir oz orqaga burildi, tirsak birikmasidan egilib, tanaga yaqin, biroz orqaga burildi.
O'tish: oldinga cho'zilgan qo'llarni oldinga silkitib, oyoqlari bilan erga yumshatish. Balansirovka qiluvchi qo'l elka darajasiga ko'tariladi va u urgan to'p bilan tirsak qo'shma ustidagi egilib, yuqoriga ko'tariladi. To'pni tekkizing: qo'lingizni cho'zing, qo'lingizni oching va musht eguvchilardan to'pning yo'nalishini bosib moslashuvchan bo'ladi.
Plaj voleybol qoidalari: uskunalar xususiyatlari
Zamonaviy plyaj voleybol qoidalariga ko'ra, o'yinda 4 kishi ishtirok etadi, har bir jamoaga faqat 2 kishi kiradi. Ular qanchalik chidamli bo'lishlarini tasavvur qila olasizmi? Bundan tashqari, o'yinchilar umuminsoniy bo'lishi kerak, qoidalarda ular o'z rollari bo'yicha bo'linish kerakligini tasvirlamaydi, o'yin o'ynash atrofida ularning harakati erkin bo'lib qoladi. Albatta, jamoada doimo bloker rolini o'ynaydigan voleybolchi bor va himoyachi harakatda cheklangan, yanada mobilroq.
Boshlang'ich pozitsiyasi: bu yuqori holat, oyoqlari bir oz uzoqroq, tizzalari biroz chayqaladi, qo'llar elkada elkama-elkada elkama-elka, elkama-elka balandlikda, raqib maydonini tomosha qiladi. Tirsak: qisqa, tez-tez, bir qadam, lateral yoki oldinga yo'naltirilgan. Bosish uchun surish odatda qo'shimcha bosqich bilan amalga oshiriladi. Tomoq paytida ko'krak qafasining ko'kragidan egiladilar.
Urush: bu hujumga o'xshaydi. Xurmolarni o'tish va o'tish: yorliqning tepasida - bitta harakat. Barmoqlar yuqori bo'lishi kerak. Palma daraxtlari qattiq barmoqlar bilan bo'shashib, maydonni iloji boricha qoplashi kerak.
Plyaj voleyboli qoidalarida aks ettirilgan asosiy talablar:

• 
  16 × 8 metr plyaj voleyboli qum maydonining o'lchami;
  
• 
  qizlar uchun to'siq balandligi 2,24 metr, bolalar uchun esa 2,43 metr bo'lishi kerak;
  
• 
  qum chuqurligi 40 santimetadan ortiq bo'lishi kerak;
  
• 
  panjara ustidagi bo'shliq o'z cheklovlariga ega - antennalar o'rnatiladi.
  

Zamonaviy plyaj voleybol qoidalariga ko'ra, o'yin faqat yuqorida aytib o'tilgan talablarga to'liq javob beradigan sport maydonida ijro etilishi mumkin.
Blokirovka harakati: barmoqlar bilan aylangan va hujum tomon yo'naltirilgan hovuch ichi bilan amalga oshiriladi. Kichkinagina bir sakrash, xurmo nishonchadan o'tib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Palmalar barmoqlar bilan yopiladi, bu esa kichikroq blokirovka qilishga olib keladi. Hujum qilish niyati yo'q.
Plyaj voleyboli to'piga kelsak, biz quyidagilarni ta'kidlaymiz: unda klassik voleybol to'piga nisbatan kamroq bosim mavjud, bu odatdagi o'lchamdan (66-68 santimetr) katta. Qoidalar ushbu sport anjomlari mutlaqo yorqin rangga ega bo'lishi kerakligini ta'kidladi. Bu tushunarli, chunki yoz yorqin ranglar bilan to'lgan.
Plaj voleybolining qoidalari:
Texnik bajarish: hujumga ham, mudofaa qilishga ham juda muhim ahamiyatga ega. Harakatning o'zini namoyon qilishi jarayonlari quyidagilardir: yurish, harakat qilish, qadamlar qo'shish, o'tish, shishish va shishish. Harakatlar to'pning traektoriyasi va kooperativ pozitsiyaga muvofiq amalga oshiriladi.
O'yin uslubi - hujumlar va o'yinni himoya qilishning maqsad va vazifalarini hal etishga yordam beradigan ixtisoslashtirilgan va avtomat qisman harakatlarning birlashtirilgan harakatlari yoki sektsiyalari. O'yin qoidalarida bayon etilgan taktikaga va talablarga javob beradi. Uning rivojlangan va mukammal bir belgisi bor.

1. 
   Chumolilar, shimlar plyaj voleybolchilari uchun formaga mos keladi. Oyoq kiyimlarini ishlatish taqiqlangan, yalangoyoq oyog'ini o'ynash kerak emas.
   
2. 
   Murabbiylar voleybolni stendlardan kuzatishlari mumkin.
   
3. 
   O'yin davomida voleybolchilar o'zgarmaydi. Shuning uchun agar sportchi voleybolda ishtirok etishni davom ettirmasa, jarohati bo'lsa yoki yo'qotilgan bo'lsa, jamoa yo'qotadi.
   
4. 
   Plaj voleybolida 3ta o'yin mavjud: dastlabki ikkita o'yinda 21 ochko, uchinchisi - 15 ballgacha. G'alabalar shaxsiy o'yinlarda ko'proq g'alaba qozonganlarga beriladi. G'olibat faqatgina ball 2 yoki undan ortiq ball bilan farqlangan hollarda hisobga olinadi.
   
5. 
   Rakibiga qaytishi uchun to'pning uchdan ortiq zarbasiga ruxsat berilmaydi.
   
6. 
   Plyaj voleybolida ralli-nuqta sxemasi ishlatiladi ("1 ochko uchun 1 ball"). Voleybolchilar, xatolik yoki nuqta yo'qolgunga qadar o'z navbatida xizmat qiladi. Qoidalarga ko'ra, ushbu turdagi voleybolda har bir narsa bilan urish mumkin.
   
7. 
   Plyaj voleybolida jamoalar bitta o'yinda uch marta pozitsiyani o'zgartiradilar. Bu ikki jamoaning teng sharoitda bo'lishiga imkon beradi: shamol ularga teng ravishda zarba beradi, quyosh ularni teng ravishda uzoq vaqt davomida yoqib yuboradi.
   
8. 
   Har qanday vaqtda, jamoalar yarim daqiqada 2 marta takrorlashlari mumkin.
   

Plaj voleyboli qoidalariga rioya qilmaslik nimani anglatadi? Agar qoidalar buzilgan bo'lsa, hakam birinchi navbatda qattiq so'zlarni chiqaradi, so'ngra sariq kartochka shaklida ogohlantirish beradi, bu nuqta yo'qolganligini ko'rsatadi. Ayniqsa, ushbu voleybolda qoidalar buzilishi uchun ayniqsa, qayg'uli, o'yinchi o'yinni davom ettirish huquqini yo'qotadi. Qizil karta plyaj voleybolidagi mag'lubiyatni belgilaydi. Plaj voleybol qoidalariga rioya qilish kerak, chunki ular qoidalardir. Plaj voleybolida professional bo'lmagan xatti-harakatlarga yo'l qo'yilmaydi.
Hujumga xos texnik harakatlar. Eng yaxshi xizmat. Yon tarafdagi xizmat: -plan. Oldinga ko'taring: uzoq erdan. Hujum davom etmoqda. Qo'lni burab, zarbaga zarba bering. Mudofaa texnik tadbirlar. Orqa tomonga qaytib, orqaga qayting. Ikki qo'l bilan eng yaxshi zarba.
Hujum va mudofaa o'ziga xos unsurlari. Hujum va mudofaa uchun maxsus texnik tadbirlar. Badau D. - "Sport o'yinlarida psixomotor tarkibiy qismlari". Bota Birinchi Bota M. - "O'yinni o'rganish uchun gandbol - 500 ta mashq", Sport nashriyoti. Bota I. Bota M. - "Hentbol - tayyorgarlik va jamoa komandalarini tayyorlash", nashriyot.
Ammo bu voleybolda to'pni boshqarishda qat'iy qoidalar yo'q. JABA faqat ruxsat berdi - bir vaqtning o'zida har xil jamoalarning ikkita futbolchisi tomonidan to'pga tegishi mumkin edi.
Plyaj voleyboliga alohida e'tibor nimani anglatadi. Bu turdagi voleybol qoidalarida ularga taqiq yo'q, chunki barcha futbolchilar ularni muvaffaqiyatli ishlatishadi. Bu voleybol o'yinchilari sheriklar o'yinni o'ynash uchun o'ylaydigan eng yaxshi taktika tanlashda yordam beradigan bir nechta maslahatdir. Plaj voleybolida barcha signallar (yumshoq musht, ochiq qo'l va boshqalar) orqada. Plaj voleybolida ko'plab signallar mavjud, ammo tajribali voleybolchilar ular haqida yaxshi biladilar. Plaj voleyboli qoidalarini bilmagan holda, plyaj voleyboli signallarini o'rganmasdan o'ynash qiyin.
Dragan A. Armeanu M. - "Sharhlar bilan voleybol o'yinining qoidalari", Buxarest. Dragnea A. - "Sport ta'limi", Didaktik va pedagogik nashriyot, Buxarest. A. Dragnea A. Bota - "Haydovchilik nazariyasi", didaktik va pedagogik nashriyot.
Epuran M. - Sport psixologiyasi. Holdevichy - "Sport sportlari psixologiyasi". Gaga A. - "Jismoniy tarbiya va sport tarkibidagi ilmiy tadqiqot metodologiyasi", Ed. "Heirts M. Neumayer A. -" Umumiy yoki muayyan koçluk koçluğu ", jurnali.
Plaj tennislari plyaj voleyboli dunyosini hayajonli sport bilan uyg'unlashtiradi. Plyaj tennisi AQShda rekreatsion va professional sport sifatida boshlanganligi sababli, o'ynash juda oson, chunki u har qanday yoshdagi va undan keyingi sportchilar tomonidan ijro etilgan. Nomlar sifatida plyaj tennisi plyaj voleyboliga o'xshaydi. U sahildagi standart voleybol maydonida o'ynaydi. Tez-tez harakat qilish uchun standart tennis raketasi va ozgina tushkun tennis to'pi ishlatiladi. Odatda, dastlabki turlar - "dumaloq" yoki "hovuz o'yinlari".