O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi andijon davlat universiteti mirzakarimov h

..................................
..............
 
15-20 
1.3. Ўзбек кураши (Бухороча) усулининг тараққий этиши............................ 
20-21 
1.4. Спорт курашининг пайдо бўлиши  ва ривожланиши.............................. 
21-24 
2 Боб. Кураш машғулотларининг мақсад ва вазифалари.............................. 
25-30 
2.1. Кураш машғулотини ташкил этиш шакллари ва воситалари................. 
30-33 
2.2. Кураш  машғулотларига қўйиладиган гигиеник талаблар...................... 
34-41 
2.3. Курашчилар умумий ва махсус спорт тайёргарликлари......................... 
41-47 
2.4. Кураш турлари техника ва тактикасига ўргатиш.................................... 
47-49 
2.5. Курашчилар жисмоний фазилатларни ривожлантириш........................ 
49-55 
3 Боб. Кураш машғулотларини ташкил этиш қонуниятлари........................ 
56-64 
3.1. Курашчилар умумий ва махсус спорт тайёргарликларини ташкил этиш  64-76 
3.2. Кураш машғулоти ташкил этиш бўйича услубий тавсиялар................. 
76-83 
3.3. Белбоғли кураш техника ва тактикасига ўргатиш................................... 
84-88 
3.4. Ўзбек кураш усули техникаси ва тактикасига ўргатиш......................... 
88-89 
3.5. Спорт кураш турлари техникаси ва тактикасига ўргатиш...................... 
89-98 
4 Боб. Кураш машғулотларини ташкил этиш тамойиллари ва услублари... 
99-108 
4.1. Кураш мусобақаларининг таълимий ва тарбиявий аҳамияти................. 
108-117 
4.2. Курашчилар спорт тайёргарликларини назорат шакллари..................... 
117-118 
4.3. Кураш билан шуғулланишда ўз ўзини назорат қилиш .......................... 
118-120 
4.4. Кураш машғулотларида шикастланишнинг олдини олиш.................... 
120-126 
4.5. Кураш машғулотлари спорт иншоотлари ва уларнинг жиҳозланиши... 
126-129 
4.5. Кураш турлари ва уни ўқитиш фанидан оғзаки назорат шакллари...... 
130 
Адабиётлар ...................................................................................................... 
131 
 
 
 
 
 
 

---

 
141