O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi andijon davlat universiteti mirzakarimov h

 
Taqrizchilar:         
Saliev X.X. – AndDU  jisminiy tarbiya nazariyasi va   
                                                      metodikasi dotsenti, p.f.n.  
   
 
 
  
                               Ismoilov T. – NamDU dotsenti, p.f.n. 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

 
3 
SO‘Z BOSHI 
Oliy ta’lim muassasalari Jismoniy madaniyat yo‘nalishi o‘quv rejasida Kurash 
turlari  va  uni  o‘qitish  metodikasi  fani  kiritilgan.  O‘quv  mashg‘ulotlari  ma’ruza, 
seminar va amaliy mashg‘ulotlar shaklida o‘tkaziladi.  
Ushbu o‘quv  qo‘llanmadan  Kurash  turlari  va  uni o‘qitish  fanidan  nazariy  va 
amaliy mashg‘ulotlarni tashkil etishda samarali foydalanish mumkin. Qo‘llanmada 
O‘zbek  milliy kurashi turlari hamda sport kurash turlaridan hisoblangan erkin va 
YUnon  Rum  kurashi,  Dzyu-do  va  Sambo  kurash  usullari  tarixi  va  ularning 
shakllari  hamda  rivojlanishi,  taraqqiyoti  batafsil  ta’rif  etilgan.  SHuningdek 
qo‘llanmada  kurashchining  jismoniy  fazilatlarini  rivojlantirish  va  tarbiyalash 
uslublari  ham  bayon  etiladi.  Kurashchilarning  texnik-taktik  mahoratlari  hujum  va 
himoya  usullari,  aldash  harakatlari  va  kurashchining  turish  holatlari  va  belbog‘ 
tutishlari, og‘riq berish, bo‘g‘ish usullari hamda kurakda tutib turish harakatlariga 
izoh  beriladi.  Kurashchilarning  ruhiy  tayyorgarliklari,  kurashchilarning  iroda  va 
axloqiy  sifatlarini  tarbiyalash  uslublari  ham  qo‘llanmada  batafsil  keltirilgan. 
Kurash 
turlarida 
trenirovka 
mashg‘ulotlarini  tashkil  etish,  trenirovka 
mashg‘ulotlarining maqsadi va vazifalari, trenirovka mashg‘ulotlarini rejalashtirish 
xususiyatlari,  trenirovka  sikllari,  trenirovka  jarayonlarida  kurash  harakatlariga 
o‘rgatish  uslublari  va  tamoyillari  hamda  kurash  trenirovkalarida  jismoniy 
yuklamalarning  xususiyatlari  va  me’yorlash  uslubiyati  ham  qo‘llanmada  bayon 
etilgan. 
Kurash  turlari  bilan  shug‘ullanishda  hamda  yosh  kurashchilar  tayyorlashda 
sport  maktablarining  vazifalari,  kurashchilarning  tayyorlov,  ixtisoslashuv,  oliy 
sport  guruhlaridagi  mashg‘ulotlar,  kurash  usullariga  bolalarni  saralash  uslubiyoti, 
xususiyatlari,  kurashchilarni  terma  jamoalarga saralash talablari  ham  qo‘llanmada 
tahlil  etiladi.  SHuningdek  o‘quv  qo‘llanmada  kurash  bo‘yicha  o‘quv-trenirovka 
yig‘inlari o‘tkazish va musobaqalarni tashkil etish talablari hamda kurash zallariga 
qo‘yiladigan talablar ham ta’riflanadi.