O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

Oyoq  yuzining  tashqi  qismi  bilan  tepish  burama  zarba  berish  paytida  eng 
ko‘p  qo‘llaniladi.  Oyoq  yuzining  o‘rta  va  tashqi  qismlari  bilan  tepishdagi 
harakatlarning  strukturasi  o‘xshash  bo‘lib,  farqi  bunda  tepish  harakati  vaqtida 
boldir bilan oyoq kafti qismi ichkari tomonga karab buriladi (3-rasm). 
 
 
3-rasm. Oyoq yuzining tashqi qismi bilan  

---

 
29 
tepish burama zarba berish. 
kutilmaganda, tayyorgarlik ko‘rmay turib, nishonga tepib qolish zarur Oyoq 
uchi  bilan  zarba  bo‘lib  qolganda  bajariladi  (4-rasm).  Bundan  tashqari  bu  tepish 
raqibdagi to‘pni tashlanib yoki shpagat qilib tepib yuborishda ancha samaralidir. 
 
4-rasm. Oyoq uchi bilan zarba. 
Zarba  vaqtida  yugurib  kelish  ham  to‘p  va  nishon  ham,  bir  chiziqda bo‘ladi. 
Yugurib  kelganda  o‘nggi  qadamdagi  depsinish,  tepish  uchun  oyoqni  tortish  ham 
hisoblanadi.  Tepish  harakati  tizza  sal  bukilgan  tarang  oyoqda  bajariladi.  Tepish 
paytida oyoq uchi sal ko‘tarilgan bo‘ladi. 
Oyoq  uchining  zarba  beruvchi  sathi  juda  kam  bo‘lgani  uchun  bu  usulda, 
ayniqsa to‘p yumalab kelayotgan bo‘lsa, tepish unchalik aniq chiqmaydi.