O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi abdulla qodiriy nomidagi jizzax viloyati pedagogiga instituti maxsus sirtqi bo’limi

O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY VA O’RTA MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI
ABDULLA QODIRIY NOMIDAGI JIZZAX VILOYATI

PEDAGOGIGA INSTITUTI MAXSUS SIRTQI BO’LIMI

2 OLIY TA’LIM

JISMONIY MADANIYAT YO’NALISHI

206 GURUH TALABASI

^ning

SPORT VA HARAKATLI O'YINLAR O'QITISH METODIKASI

FANIDAN TAYYORLAGAN



2020 YIL

Nazorat savollari

1. Sakrab zarba berish qanday asosiy fazalardan iborat?

2. Qo’llarni depsinish vaqtida faol yoysimon haralati zarba uchun sakrashda qanday rol o’ynaydi?

3. Maydoncha chiziqlarining eni qancha?

Javoblar

1. Vоlеybоl o’yinidа o’yinchilаr to’p bilаn qisqа vаqt ichidа hаrаkаt qilishlаri lоzim. Shu sаbаbli u yoki bu o’yin shаrоitidа o’yinchi to’p bilаn o’ynаshi uchun yuqоri tаyyorgаrlik ko’rishi tаlаb etilаdi. Shu mаqsаddа turli hаrаkаt usullаrini bаjаrish uchun turlichа hоlаtlаrni egаllаshi kеrаk. Vоlеybоldа pаstdаn to’g’ri, yuqоridаn to’g’ri, yondаn yuqоridаn vа sаkrаb to’g’ri to’p uzаtish usullаri mаvjud. Bu usullаrni bаjаrishdа to’pgа zаrbа bеrish turli tаrzdаgi kеtmаkеtlikdа bаjаrilаdi. Birinchi nаvbаtdа to’pgа аylаnmа hаrаkаt bеrish, so’ngrа аylаnmа hаrаkаt bеrmаsdаn to’p kiritish (bir munchа murаkkаb bo’lgаnligi sаbаbli) usullаri o’rgаtilаdi yoki tаkrоrlаnаdi.

3. O‘yin maydoni. O‘yin maydoni 18x9 m lik to‘g‘ri to‘rtburchak shaklida bo‘ladi. O‘yin maydonining yuzasi tekis, gorizontal va bir xil bo‘lishi hamda o‘yinchilar uchun hech qanday jarohat olish xavfini tug‘dirmasligi lozim. Maydondagi chiziqlar. Barcha chiziqlarning kengligi 5 sm. O‘yin maydonchasini ikkita yon va ikkita orqa chiziqlar chegaralaydi. O‘rta chiziq o‘yin maydonini har biri 9x9 m o‘lchamga teng bo‘lgan ikki maydonchaga ajratib turadi. Har bir maydonchaning hujum chizig‘i o‘rta chiziqdan 3 m oraliqda bo‘lib, 5 sm oraliqda 5 ta 15 sm li kesik chiziqlar bilan yon chiziqlar tashqarisiga davom ettirilgan bo‘ladi. Zonalar. Oldingi hujum zonasida 2,3,4-zonalar joylashadi. Orqa himoya zonasida 1,6,5-zonalar joylashadi. To‘p kiritish zonasi 9 m o‘lchamga teng bo‘lgan orqa chiziqning davomidir.