O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim


Kompensator (to`ldiruvchi)



Download 1,7 Mb.
bet58/261
Sana06.09.2021
Hajmi1,7 Mb.
#166904
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   261
Bog'liq
jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

Kompensator (to`ldiruvchi) ta`sir – bunda organizmdagi patologik o`zgarishlar o`rni to`ldiriladi va patologik jarayonning avj olib ketishi-ning oldi

olinadi. Masalan: nafas organlari kasalliklarida, nafas jarayo-nida ishtirok etuvchi mushaklarga mashqlar beriladi, ya`ni diafragmaga, qovurg’alar oralig’iga, elka kamariga, orqa mushaklariga. Hazm organlari kasalliklarida qorin oldi mushak pressiga mashqlar, tos tubi organlari kasalliklarida oraliq va anus sfinkteriga mashqlar va h.z.

  1. Trofik ta`sir – qo`llanilayotgan jismoniy tarbiya vositalari ta`si-rida tomirlar kengayadi, qon aylanishi yaxshilanadi, modda almashinuvi yaxshilanadi, natijada jarohatlangan joyning trofikasi yoki oziqlanishi yaxshilanadi.


Shifobaxsh jismoniy tarbiyaning vositalari Shifobaxsh jismoniy tarbiya vositalariga quyidagilar kiradi: 1.Jismoniy mashqlar

2.Tabiatning tabiiy omillari 3.Shifobaxsh massaj 4.Mehnat bilan davolash Jismoniy mashqlar

Jismoniy mashqlar ShJTning asosiy vositasi bo`lib hisoblanadi. Jismoniy mashqlar quyidagilarga bo`linadi:


  1. Gimnastik mashqlar 2.Amaliy sport mashqlari 3.O`yinlar

Gimnastik mashqlar jismoniy mashqlarning asosini tashkil etadi.


Download 1,7 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   261




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish