O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim

MA`RUZA. BOLALAR VA O`SMIRLAR ORGANIZMIGA MUSHAK YUKLAMASI VA DOMIY TARZDA JISMONIY TARBIYA BILAN SHUG’ULLANISHNING TA`SIRI

Reja:

1. Hujayralarning funktsional rezervlariga jismoniy mashqlarning ta`siri

2. 
   Jismoniy mashqlarning skelet muskullari va yurak qon-tomirlar tizimiga ta`siri
   

3. Muskul faoliyatining yosh xususiyatlari

4. 
   Muskul faoliyatiga moslashishning bolalardagi yosh xususiyatlari
   

5. Charchash va tiklanish davrlari.

Mavzuga oid nazorat savollari

1. 
   Hujayralarning funktsional rezervlariga jismoniy mashqlarning ta`siri qanday?
   
2. 
   Jismoniy mashqlar skelet muskullari va yurak qon-tomirlar tizimiga qanday ta`sir ko`rsatadi?
   
3. 
   Odam organizmida muskul faoliyatida qanday fiziologik holatlar ro`y beradi?
   
4. 
   Muskul faoliyatini yosh xususiyatlari nimalardan iborat?
   
5. 
   Muskul faoliyatiga moslashishning bolalardagi yosh xususiyatlariga nimalar kiradi?
   
6. 
   Bolalarda charchash va tiklanish davrlari qanday o`tadi?