O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi



Download 7,65 Mb.
Pdf ko'rish
bet78/97
Sana25.02.2022
Hajmi7,65 Mb.
#464585
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   97
Bog'liq
22 425 BADMINTON-NAZARIYASI-VA-USLUBIYATI

Mashg'ulotlar konspekti № 35-36 
Vazifalari: 

texnik-taktik harakatlarga yakkalik o’yinda o’rgatish; 

raketkaning oldi tomoni bilan yuqoriduzoq va qisqa podachani takomillashtirish; 

balanduzoq zarbani takomillashtirish; 

umurtqa pog’onasi egiluvshanligini rivojlantirish. 
O’tkazish joyi
: UzDJTI sportzali 
Inventar
: Badminton raketkalari, volanlar, skakalka, brusok 
Mashg’ulot 
qismlari(min) 
Mazmuni 
Davomlik 
(min) 
Tashkiliy -uslubiy ko’rsatmalar 
Saflanish. 

E’tiborni qaratishi
Tayyorlgarlik Mashg’ulot vazifalarini e’lon qilish. 

spotr formasiga, qatnashishga 
qismi 
1. Yurish: tovondan oyoq uchiga 
perekat, oyoq kaftining tashqari va 
ichkitomonida. 

Gavda tutishni kuzatish 
(25 min.) 
2. Yugurish vipadlar bilan 

Ikki yugurish qadami 
uchinchisida vipad bilan 
ORM juftliklarda 
MBU 
10 

Asosiy e’tiborni ustki yelka sohasiga qaratish 
Asosiy qismi 
1. Setka yoniga harakatlanish: 
bir qadam raketkasiz; 
huddi shuni raketka bilan; 
ikki qadam raketkasiz; 
huddi shuni raketka bilan. 
20 
Setka yoniga vipad doim o’ng oyoqqa (o’ng). 
Oyoqni to’liq oyoq kaftiga qo’yish. 
2. Podachalar: 
10 
E’tiborni qaratish
(46 min.) 
juftliklarda balanduzoq podacha; 
juftliklarda qisqa podacha. 
volan trayektoriyasiga va tushush aniqligiga. 
juftliklarda balanduzoq zarba. 
Umurtqa pog’onasi egiluvshanligini 
rivojlantirish mashqlar kompleksi: 
Tovonni ikkala qo’l bilan tegib 
bukilish; 
Huddi shu navbat bilan tegishda. 
12 

Butun maydonni urib o’tishga harakat. Volan to’g’ri 
uchishi uchun harakat qilish. 
Yakuniy 
1. Skakalka ustidan sakrashlar. 

Tovonda tolchok, kalta sakrashlar. 
qismi 
2. Nafas olish mashqlari. 

(9 min.) 
Saflanish. Mashg’ulot yakunlarining 
xulosasi. 
YQT o’lchash. 
Uy vazifasi. 

Xulosa chiqarish, ularning paydo bo’lishi sabablarini 
yo’q qilish. Egiluvshanligini rivojlantirish mashqlar 
kompleksini qaytarish. 

Download 7,65 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   97




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish