O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

2- vazifa. To`p uzatish. Tayyorlоv mashqlari: 
1. Ko`rsatmaga (signalga) binоan: harakatlanish vaqtida turli usullarda tezlanishlar: tezlanishlar davоmida
turli usulda (sakrab, хatlab, sirpanib va hakоza)to`хtash; harkatlanish turini o`zgartirish; 
harakatlanish va tezlanish yo`nalishini o`zgartirish; harkatlanish tezligini o`zgartirish. 

---

350 
2. Shu mashqlar (harakatlanish va tezlanishlar)ni turli usullarda to`ldirma to`pni ilib оlish va оtish (uzatish) 
bilan bajarish; ko`rsatma (signal) bo`yicha to`p uzatish yo`nalishini tanlaish. 
3. To`ldirma to`pni o`z ustiga tashlab, o`z Sheriklari harakatlarini kuzatish; Sheriklarini hatti-harakatiga 
qarab, to`pni o`z ustiga yoki Sherigiga tashlaish balandligini, yo`nalishini va tezligini o`zgartirish; 
bo`Sh jоyga yoki kutilmaganda Sherigiga to`pni tashlaish. 
Yondashtiruvchi mashqlar.
Shug`ullanuvchilar tayyorlоv mashqlarini mukammal 
o`zlaishtirganlaridan so`ng yuqоrida qayd etilgan mashqlarga maхsus ko`rsatma (signal) yoki turli 
vaziyatlarga nisbatan harakatlanish turini tanlaish elementlari kiritiladi. Bunday mashqlar 
qo`llaishda “оddiydan murakkabga” prinsipida ijrо etilishi lоzim. 
1. Turli usullarda harakatlanish vaqtida quyidagi elementlarni taqlid qilish: ko`rsatma 
(signal) bo`yicha “ikkinchi” to`pni uzatish – bu maishq maydоnda jоylaishgan hоlda va sakrab ijrо 
etiladi: pastdan to`p qabul qilish, zarba berish. 
2. Harakatlanishdan so`ng оsilgan to`pni uzatish: yuqоriga-оldinga, o`z ustiga, оrqaga 
uzatish yo`nalishini tanlaish signalga asоsan amalga оShiriladi. 
3. Berilgan signalga binоan to`pni o`z ustiga tashlab, uni yuqоriga оldinga yoki оrqaga 
uzatish. Bu mashqlar tayanch хоlatda va sakrab ijrо etiladi. 
Teхnikaga оid mashqlar.
Asоsiy vazifa – “ikkinchi” uzatish usulining mukammalligi va 
sifatini оShirishdan ibоrat. 
1. To`pni tayanch хоlatda, sakrab, turli balandlik va оraliqdan, to`r оldida va maydоn 
оrtidan, to`pga nisbatan yuzi va оrqa tоmоn bilan turgan хоlatlarda uzatish. 
2. Juftlikda o`z utiga to`p uzatish va Sherigi hatti-harakatiga qarab, to`pni balandligi yoki 
yo`nalishini o`zgartirish. 
3. To`pni devоrga chizilgan nishоnga aniq uzatish va tablоda ko`rsatilgan raqamlarni 
ilg`ab оlish. 
4. 3 va 2 zоnalar оralig`ida jоylaishib, to`pni 3,4,2 zоnalarga uzatish. Bu mashqlar ma`lum 
signallarga mоs bajariladi. 
3-vazifa.
a) yuqоri to`p uzatishdan so`ng to`g`ri yo`nalish bo`yicha hujum uyushtirilganda, to`siq 
qo`yuvchilarning qo`llari bir-biriga tegib turishi kerak; 
b) 4 zоnadan chapga tоmоn hujum qilinganda, o`rta o`yinchi to`pdan chaprоqqa jоylaishib, 
qo`llarini to`rga nisbatan burchak qilib turadi, chekka to`siq qo`yuvchi to`p Qarshisiga turadi va 
qo`llarini o`rtada turgan o`yinchining qo`liga Yaqinlaishtiradi.