Oʻzbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi oʻzbеkistоn davlat jismоniy tarbiya va sport universiteti ziyamuxamedova sabohat abdullayevna

F.F. Erisman
ta'biri bilan aytganda “gigiyena usulida o`ylasa” jismoniy 
tarbiya sog`lomlashtiruvchi omil bo`ladi. 
Harakat faolligini kam yoki ko`pligini, jismoniy yuklamani kam yoki 
ko`pligini, mashq mashg`ulotlarini noqulay sharoitini, odam tanasiga aniq 

---

22 
ko`rsatadigan ta'sirini bilmasdan turib, kеrakli natijani olish mumkin emasligini 
bilish lozim. Shunday qilib, jismoniy tarbiya instituti talabalari, jismoniy tarbiya 
o`qituvchilari, murabbiylar gigiyena asoslarini bilishlari lozim, chunki bu jismoniy 
mashg`ulotlarni to`g`ri tashkil etish uchun, yuklamalarni to`g`ri taqsimlash uchun, 
mashq mashg`ulotlarini moddiy tеxnika ta'minotini to`g`ri boshqarish uchun, Yosh 
sportchilarni mе'yorida ovqatlantirish uchun hayotda amalda kеrak bo`ladi. 
Gigiyena qoidalarini va mе'yorlarini yaxshi bilmasdan turib, jismoniy tarbiya va 
sportda yaxshi sharoit yaratish, shug`ullanuvchilarni salomatligini saqlash va 
mustahkamlash, sportda yuqori ko`rsatkichlarga erishish mumkin emas.
Jismoniy tarbiya va sport gigiyenasi jismoniy tarbiya va sport bilan 
shug`ullangan 
vaqtda 
odamni 
tanasida 
sodir 
bo`ladigan 
o`zgarishlarni 
o`rganadigan fan bo`lib, tashqi muhit sharoitlarini odam tanasiga ta'sirini, jismoniy 
tarbiya mashg`ulotlarini tashkil etishni, jismoniy tarbiya mashg`ulotlari jarayonida 
odamni tanasida bo`ladigan o`zgarishlarni, jismoniy yuklama kam yoki ko`pligini, 
ovqatlanishni, ozuqa moddalar tarkibini, jihozlanishni, Yosh sportchilarni 
o`rganadi. 
Mavzuni mustahkamlash uchun savollar: 
1.
Bolalr gigiyenasi fani nimani o’rganadi? 
2.
Bolalar gigiyenasi fanining maqsad va vazifalari nima? 
3.
Bolalar gigiyenasi va gigiena fanining rivojlanish tarixi haqidagapirib bering 
4.
Bolalarning sport bilan shug’ullanishining gigiyena asoslari nimada? 
5.
Bollar sportida nimalarga e’tibor qaratish lozim? 

---

23