O‘zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati fanidan

Бевосита кўрсатиш.

Бавосита кўрсатиш.

Ҳаракат таъсирини сезишга йўналти-риш.

Тезкор ахборот.



1.Стандарт узлуксиз машқлар.
2.Стандарт оралиқли машқлари

1.Ўзгарувчан узлуксиз машқлар.
2.Ўзгарувчан оралиқли машқлар.


Jismoniy tarbiyada ishlatiladigan maxsus va umummetodik uslublar tizimi
Har bir uslubning pedagogik faoliyatda foydalanish tezligi bo‘yicha bir nechta turi ifodalangan.
Qat’iy tartiblashtirilgan uslub.
Mazkur uslub harakatli mashqlar (yoki ularning elementlari)ni qat’iy tartiblashtirilgan sharoitlarda ko‘p marta qayta takrorlashdan iboratdir, undan quyidagi holatlarda foydalaniladi:

• 
  qat’iy belgilangan harakat dasturida (harakat tarkibi, ularning o‘zgarishi va bir-biri bilan aloqasi tartibi);
  
• 
  yuklamani qat’iy me’yorlashtirish va mashq jarayonida uning dinamikasini to‘la boshqarishda;
  
• 
  dam olish oraliqlarini qat’iy tartibga solish va ularni belgilangan tartibda yuklama bilan navbatlashda.
  

Shug‘ullanuvchilarning faoliyati shunday tartiblashtiriladiki, bunda yangi malaka va ko‘nikmalarni egallash uchun optimal sharoit yaratish yoki muayyan fazilat va qobiliyatlarni o‘stirish uchun yo‘naltirilgan, ko‘proq tanlangan ta’sir ta’minlanadi. Harakatlarni dastlabki o‘zlashtirish va keyin yanada takomillashtirishning xususiyatlariga qarab mashq uslublari har xil shaklda bo‘ladi.