O‘zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati fanidan


-yo‘l.Dastlabki holat-elkalarda shtanga bilan turish. YArim o‘tirgan holdan portlab turish. 2-yo‘l



Download 448,5 Kb.
bet228/248
Sana12.02.2022
Hajmi448,5 Kb.
#445407
1   ...   224   225   226   227   228   229   230   231   ...   248
Bog'liq
O‘zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o‘z

1-yo‘l.Dastlabki holat-elkalarda shtanga bilan turish. YArim o‘tirgan holdan portlab turish.
2-yo‘l.DXBH - og‘irlikli qo‘llarni balandga ko‘tarib ushlab turish. YArim o‘tirgan holdan portlab turish.
3-yo‘l. DXBH - balandlik chetida turish. CHuqurlikka sakrab, darhol gimnastik holatni qayd etish. Xuddi shu yo‘l bilan belga og‘irliklarni bog‘lab bajariladi.
4-yo‘l. DH - balandlik chetida turish. CHuqurlikka sakrab, darhol qayta yuqoriga sakrash.
5-yo‘l. BH - balandlik chetida turib. Og‘irlik bilan chuqurlikka sakrab darhol qayta yuqoriga sakrash.
6-yo‘l. BH - balandlik chetida turib. CHuqurlikka sakrab darhol qayta yuqoriga jadal sakrash va to‘siqdan sakrab o‘tish.
7-yo‘l. BH - balandlik chetida turib. CHuqurlikka sakrab darhol qayta yuqoriga sakrashlarning seriyasi.

Download 448,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   224   225   226   227   228   229   230   231   ...   248




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish