O‘zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati fanidan


Mushaklar haqida qisqacha ma’lumotlar



Download 448,5 Kb.
bet211/248
Sana12.02.2022
Hajmi448,5 Kb.
#445407
1   ...   207   208   209   210   211   212   213   214   ...   248
Bog'liq
O‘zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o‘z

Mushaklar haqida qisqacha ma’lumotlar.
Mushak - anatomik to‘qima bo‘lib, asab impulslari ta’si-rida qisqaradigan, ko‘ndalang - chiqish yoki silliq mushak to‘qimasi-dan iborat bo‘lgan inson tanasining organi.
Skelet mushaklari - skelet muskullari - alohida boylamlar tashkil qilib, biriktiruvchi to‘qimalardan yupqa parda bilan o‘ralgan. Mushaklar paylar orqali suyaklarga yopishadi va inson harakatlanishini ta’minlaydi.
Trener, jismoniy tarbiya o‘qituvchisi yoki sportchi alohida mushak guruhlarining joylanishi va ular yordamida bajarila-digan harakatlarni yaxshi biladilar. Shuning uchun ular mashq dasturlarining mohiyatini va mazmunini yaxshiroq tushunadilar, mustaqil ravishda mashqlar majmuasiga zarur bo‘lgan mashqlarni tanlab oladilar yoki bu mashg‘ulotlarning dasturlarini mustaqil ravishda ishlab chiqa oladilar.
Bo‘yin. Ko‘krak - elka - kurak mushaklari bo‘yinning oldi va yon tomonlarida joylashgan va boshni burishda, egishda ko‘krak qafasining ko‘tarilishida katta rol o‘ynaydi. Pog‘onali mushaklar bo‘yin ichida joylashgan bo‘lib, umurtqa pog‘onasini harakatlan-tirishda va nafas olganda ko‘krak qafasini ko‘tarishda yordam beradi.
Qo‘llar. Delta ko‘rinishdagi mushaklar elka kamarini qop-lab turadi. Uch bog‘lam mushakdan iborat: oldi, o‘rta va orqa; ularni har biri qo‘llarning yonga harakat qilishiga yordam beradi.
Elkaning ikki boshli mushagi qo‘lning old tomonida tirsakdan yuqori joylashgan va tirsak bo‘g‘imlarida qo‘lni bukadi.
Elkaning uch boshli mushagi qo‘lning orqa tomonida tirsakdan yuqorida joylashgan. Tirsak bo‘g‘imlarida qo‘lni bo‘kadi.
Barmoqlarni bukuvchi va yozuvchi mushaklarni elka kamaridagi mushaklar harakatlantiradi. Elkaning ichki tomonidagi mushaklar barmoqlarni bukadi, tashqi tomondagi mushaklar yozadi.
Ko‘krak. Katta ko‘krak mushagi ko‘krak qafasining yuzasida joylashgan. Qo‘lni gavda bo‘yicha harakatlantiradi.
Oldi tishli mushaklar ko‘krak qafasining yon tomonlarida joylashgan. Qovurg‘aningumurtqa pog‘onasi tomonga burilishida yordam beradi. Qovurg‘a orasidagi mushaklar qovurg‘alar orasida joylashadi va nafas olishda yordam beradi.
Qorin. Qorindagi mushaklar bir necha qavat bo‘lib, qorin devorini hosil qiladi. Pay to‘siqlari bu mushaklarni to‘rt qismga bo‘lib turadi. Qorin mushaklari gavdani rostlashga yordam beradi.
O‘roqsimon tashqi mushaklar qorinning yon tomonida joy-lashgan. Bir tomonlama qisqarganda gavda aylanadi,ikki tomon-lama qisqarganda esa egiladi.
Orqa. Trapetsiya ko‘rinishidagi mushak ko‘krak qafasi vabo‘yinning orqa tomonida joylashgan. Qovurg‘alarni ko‘tarib tushi-radi, umurtqa pog‘onasiga olib keladi, boshni orqaga tortadi vabir tomonlama qisqarishda yon tomonga bukadi. Kengaytirilgan mushak-lar ko‘krak qafasining orqa tomonida joylashgan. Elkani gavda tomonga qimirlatadi va qo‘lni oldinga, orqaga tortadi.
Uzun mushaklarumurtqa pog‘onasi bo‘ylab joylashgan. Gavdani har tomonga bukadi, aylantiradi.

Download 448,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   207   208   209   210   211   212   213   214   ...   248




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish