O’zbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti

Ishning  maqsadi.  Maktab  o`quvchilarini  uzunlikka  sakrash  mashg‟ularidan 

foydalanib  maxsus sakrash mashqlarini  samaradorligini  aniqlash. 

Tadqiqot vazifalari:  

1. Maktab  o`quvchilarining  mashg‟ulotlarida  uzunlikka  sakrash  texnikasiga 

o`rgatish tuzilishini  o`rganish. 

2. Maktab 

o`quvchilari 

mashg‟ulotlarida 

o`quvchilarni 

jismoniy 

tayyorgarligi  va sport natijalari  dinamikasi. 

3. Maktab  darsidan  keyin  o`tkaziladigan  mashg‟ulotlarda  uzunlikka  sakrash 

texnikasiga  o`rgatishda vositalarni  saralash va samaradorligini  oshirish ahamiyati.   

Ishning  ilmiy  yangiligi.  Uzunlikka  sakrovchi  maktab  o`quvchilarini 

mashg‟ulot  jarayonida  sakrash  mashqlari  orqali  maxsus  sakrash  texnikasi  va 

uzunlikka  sakrash  natijasini  yaxshilashga  qaratilgan  optimal  variantini  ilmiy 

jihatdan  ishlab  chiqish  orqali  sportchilarni  mashg‟ulotlarini  mikro,  mezo  va 

makrotsikllarida  maxsus  sakrash  mashqlari  samaradorligini  oshiruvchi  mashqlarni 

tanlash  va mashg‟ulotlar  davomida aniqlashga  qaratilgan.