Основы медицинских знаний

Глава 1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 
С незапамятных времен человечество волнуют проблемы здоровья, 
продолжительности жизни, отсутствия болезней. Когда на зeмле сви-
репствовали чума, холера, оспа, и жизнь была коротка, люди считали 
счастливой удачей – не заболеть. Именно отсутствие болезней толкова-
лось как понятие «здоровье». С появлением в XIX–XX веках вакцин, 
антибиотиков угроза многих заболеваний отступила? и люди стремятся 
к более лучшей жизни, к благополучию. Всемирной организацией здра-
воохранения (ВОЗ) в 1940 г. введено новое определение понятия
здоровья. 
Здоровье – это полное физическое, психическое и социальное бла-
гополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Благополучие касается всех аспектов жизни человека, и рассматривать 
его необходимо в сочетании всех элементов – физических, социальных, 
интеллектуальных, эмоциональных и духовных. 
Физические факторы лежат в основе благополучия человека. Физи-
ческое здоровье – состояние человека, при котором достаточно высок 
уровень саморегуляции функций организма, гармоничны все физиоло-
гические процессы и максимальны приспособительные (адаптацион-
ные) механизмы к различным факторам внешней среды. 
Формирование этих качеств зависит от состояния окружающей сре-
ды, от экологического благополучия, от качества пищи и рационального 
питания и, как показали ученые, от наследственных факторов. Наличие 
наследственной предрасположенности к тем или иным заболеваниям 
дает возможность человеку вести такой образ жизни, чтобы снизить ве-
роятность развития болезни. Например, наличие у родственников алко-
голизма, а следовательно, и предрасположенности у потомства к этому 
заболеванию, должно побуждать человека вести трезвый образ жизни 
и избежать горькой участи. Личная ответственность за собственное здо-
ровье понятна в настоящее время многим людям. Неразумное поведение, 
различные злоупотребления вносят свой вклад в развитие болезни.