Основы медицинских знаний

Третичная профилактика включает комплекс медико-социальных 
мер, обеспечивающих стабилизацию патологического процесса и пре-
дупреждение прогрессирования хронических заболеваний. 
В современных школах только 20% учеников не имеют хронических 
заболеваний. Поэтому в данных условиях роль учителя состоит в хоро-
шем знании индивидуальных особенностей своих учеников, наличия 
у них отклонений развития и хронических заболеваний. Так, например, 
ребенка, склонного к простудным заболеваниям, и тем более имеющего 
хроническую форму, учитель обязан уберечь от сквозняков, школьника 
со слабым зрением – посадить поближе к классной доске, со сколио-
зом – поближе к учителю, чтобы тот мог контролировать рабочую позу 
больного ребенка, ослабленного болезнью ученика перевести в лечеб-
ную группу на уроках физической культуры и т.д. 
Вопросы для самостоятельного контроля знаний по теме: 
«Физиологические основы здорового образа жизни» 
1. Что следует понимать под термином «здоровье»? 
2. Перечислите основные факторы, влияющие на состояние здоровья 
человека. 
3. Какова роль движений в процессе роста и развития школьника? За-
чем в школе проводят уроки физкультуры?
4. Как называют снижение числа и объема движений? 
5. Как называют ограничение двигательной активности, связанное 
с особенностями образа жизни и профессиональной деятельности 
человека? 
6. В чем заключается роль учителя в профилактике заболеваний 
у школьников? 

---

17 
Глава 2. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
АСПЕКТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. 
СТРЕСС И ДИСТРЕСС 
Важной составляющей здоровья человека является оптимальное со-
отношение материального и духовного в его жизни, его физических 
и психических компонентов. Так, по мнению П.Л. Капицы, «неограни-
ченный рост материального потребления становится для человека вред-
ным и тормозит его духовное развитие». И наоборот, духовно богатый, 
культурный человек отличается высокой требовательностью к самому 
себе, к обществу, к природе; умением переживать неудачи и эффективно 
бороться со стрессом; независимостью, заботой о других людях, качест-
вом взаимоотношений с другими людьми. 
Вся жизнь человека, любая его деятельность эмоционально окраше-
ны. Все поступки имеют цель приспособить организм к внешним 
и внутренним условиям существования и удовлетворить потребности 
человека – как жизненно необходимые (питание, движение, сон, про-
должение рода и др.), так и потребности высшего порядка (в трудовой 
деятельности, творчестве, общении и др.). Эмоции отражают психиче-
ские функции человека: радость, печаль, страх, гнев и другие.
Каждая эмоция влияет на физиологические функции тела человека:
состояние нервозности вызывает изменение дыхания и сердечной дея-
тельности, чувство стыда – покраснение лица и т.д. Состояние эмоцио-
нального покоя и умиротворения проявляется в расслаблении всего тела 
и восстановлении энергии. 
Когда нарушается сложившаяся система удовлетворения потребно-
стей или повышается вероятность этого нарушения, у человека появля-
ется ощущение тревоги, нервно-психического напряжения, то есть
формируется состояние эмоционального стресса. 
Таким образом, психическое здоровье в значительной степени опре-
деляет наше благополучие, поскольку:
• 
Влияет на взаимоотношения с другими людьми. 
• 
Определяет в значительной степени нашу работоспособность. 
• 
Дает ощущение полноты жизни. 
• 
Прямо воздействует на функции организма и его физическое
здоровье. 
• 
Способствует адаптации в разных жизненных условиях. 
• 
Психически здоровому человеку присуще чувство самоуваже-
ния, что совершенно необходимо для мотивации здорового
поведения. 

---

18