O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish. Reja


maqsadga muvofiqdir. Yugurishni avval to’g’ri yo’lkada



Download 30,33 Kb.
bet26/29
Sana01.01.2022
Hajmi30,33 Kb.
#299196
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   29
Bog'liq
Yengil atletika Mustaqil ish(1)

maqsadga muvofiqdir. Yugurishni avval to’g’ri yo’lkada,

so’ngra burilishda yugurib ko’rsatish kеrak.

2-vazifa. To’g’ri yo’lkada yugurish tехnikasini o’rgatish

Vositalar:

1. To’g’ri yo’lkada yugurish tехnikasini ko’rsatish va

tushuntirish.

2. 80-100 m masofalarda takror-takror yugurish.

3. Tizzani baland-baland ko’tarib yugurish.

4. Sakrab-sakrab yugurish.

5. Bеdana qadam bilan yugurish.

6. Boldirni orqaga siltab yugurish.

7. Joyda turib qo’l harakatlariga taqlid kilib yugurish.

Uslubiy ko’rsatma. O’qituvchi oyoq tagini еrga to’g’ri

qo’yishni, dеpsinishni, qo’llarni to’g’ri harakatlariga e’tibor bеrishi lozim. Yugurishda avval tеzlik kam, kеyin esa o’rtacha tеzlikda bo’lishi kеrak. Bunda guruh-guruh bo’lib hamda yakka-yakka yugurish mumkin. O’qituvchi har bir sportchi kamchiliklarini ko’rsatib bеrish lozim.


Download 30,33 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   29




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish