O‟rganish usullari reja: Anatomiyani tekshirish usullari

tizimiga tez yetib boradi, va qondagi shakar darajasi tez ortadi.  

Oshqozon  osti  bezi  qondagi  shakar  darajasini  pasaytirish  uchun  kо„p  miqdorda 

insulin ajratishi kerak, keyin u shunchalik past darajaga tushadiki, charchoqlikdan ochlik 

kuchayishi  tuyg„usini  keltirib  chiqaradi.  Shakarni  yana  iste‟mol  qilishdan  keyin  uning 

qondagi darajasi  yana tez kо„tariladi.  Shakarga boy parhez qondagi shakarning darajasi 

tez о„zgarishiga olib keladi, va keyinchalik kо„rsatkichlari tez о„zgarib turadi. 

---

Bundan  tashqari,  sodda  shakarlar  amalda  ouqi  qiymatiga  ega  bо„lmaydi,  ular 

"bо„sh kaloriyalar" hisoblanadi. Donli mahsulotlar (Kraxmal + vitaminlar + tolali modda, 

qarang  quyida  Tolali  moddalar)  uzoq  muddatli  davrda  kо„proq  tо„yintiradi  va  qondagi