Oqsil va oqsil-energetik taqchillik (yetishmovchilik sabablari, oqibatlari va oldini olish yo‘llari)

II. Ovqatlanish haqida ma’lumot 

   14. Oshxonada ovqatlanishi 

har kuni 

 

Ba’zan 

 

Yo‘q 

 

   15. Qo‘shimcha vitamin va minerallar 

 

temir preparati 

baliq moyi 

vitaminlar________ 

   16. Sutkalik energiya sarfi 

______kkal 

III. Ovqatlanish statusi haqida xulosa. 

 

 

 

---

73 

 

OVQATLANISH HAQIDA MA’LUMOTNI TO‘LDIRISH TARTIBI 

 

а) 7 kundan kam bo‘lmagan, dam olish kunlari hisobga olingan holda to‘ldiriladi.  

b) Kataklarning yuqori o’ng burchagida ovqatlanish vaqti ko‘rsatiladi.  

v)  Ovqat  yoki  mahsulotning  aniq  nomini,  sifatini  qoldiqsiz  ko‘rsatiladi.  Suyuq  ovqatlar 

uchun  stakanlar,  piyolalar,  tarelkalar  (to‘liq  yoki  yarim);  portsiyali  ovqatlar  uchun-

miqdori  va  og’irligi,  masalan  1  dona  kotlet  75  g;  garnirlar,  kasha,  chakkilar  oshqoshiq 

bilan, shakar, qand, shirinliklar choy qoshiq  hisobida  yoki danalab, non  bo‘lak  hisobida 

50-60 g.  

g)  “qo‘shimcha  ovqatlanish”  qismida  asosiy  ovqatlanishlar  orasida  iste’mol  qilingan 

narsalar yoziladi masalan, 1 ta olma, 1 stakan qatiq va hokazo.  

d)  uydagi  ovqatlanish  qayd  qilinganda  issiq  ovqatga  ishlatiladigan  mahsulotlarni 

ko‘rsating.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---

74 

 

OVQATLANISH HAQIDA MA’LUMOT 

№  №  Nonushta  

2-nonushta 

Tushlik 

Kechki ovqat 

Qo‘shimcha ovqat 

1  1 

2 

3 

4 

5 

6 

 

 

 

 

 

2   

1 

2 

3 

4 

5 

6 

 

 

 

 

 

3   

1 

2 

3 

4 

5 

6 

 

 

 

 

 

4   

1 

2 

3 

4 

5 

6 

 

 

 

 

 

5   

1 

2 

3 

4 

5 

6 

 

 

 

 

 

6   

1 

2 

3 

4 

5 

6 

 

 

 

 

 

7   

1 

2 

3 

4 

5 

6 

 

 

 

 

 

---

75