O'qitish meto

Mashq uslubi. Uslub vazifasi — elementlar va texnik aniq o'q otish sport turlari uchun amaliy ko'nikmalarini tashkil etilgan g'oyalar asosida ishtirokchilarni o’qitish. Buning uchun texnologiyani o'qitish va takomillashtirishning barcha bosqichlarida yaxlit va ajratilgan mashqlar usullaridan foydalaniladi.
O'qitishning dastlabki bosqichida otish texnikasi elementlari engil sharoitlarda,
keyin esa murakkabroq sharoitlarda o'rganiladi va takomillashtirish bosqichida qiyin omillarni qo'llash mumkin.
Mashq qilish uslubi maxsus o'qitish va tayyorgarlik mashqlarini qo'llashni o'z ichiga oladi, ular orqali o'quvchilar jismoniy fazilatlarni rivojlantiradilar va otish texnikasi elementlarini egallaydilar.
Vazifalar shunday ketma-ketligida bajarilishi kerakki, kelib chiqadigan xatolar
bo’lmasligi lozim.
O'qitish va texnikani takomillashtirish jarayonida o'q otish turlari mashq qilish va o'qitish usullarining optimal birlashuvini talab qiladi. Usullarning to'g'ri nisbati uchun ishtirokchilarning yoshi va tayyorgarligini hisobga olish zarur.
Mashq qilish va o'qitish tamoyillari
O'q otishda mashq qilish maxsus va keng qamrovli tayyorgarlik, ong va
faoliyat, sistematik va ketma-ketlik, ravshanlik, mashq qilish yuklamalarini bosqichma-bosqich oshirish va ta'limni individuallashtirish, shuningdek, mustahkamlik tamoyillariga asoslanadi.
Birlik tamoyili, har tomonlama va maxsus tayyorgarlik. Ta'lim jarayonida jismoniy fazilatlardan birining rivojlanishiga ta'sir qilsa, qolganlar ham rivojlanadi. Mashq qilishning dastlabki bosqichlarida kuch, tezlik va chidamlilikning rivojlanishi
boshqa fazilatlarni yaxshilashga olib keladi. Biroq, kelajakda bunday parallel o'sish to'xtaydi, chunki ilgari barcha jismoniy fazilatlarning rivojlanishiga sabab bo'lgan mashqlar endi ularning ba'zilariga masq qilish ta'sir ko'rsatadi. Kelajakda alohida fazilatlar o'rtasidagi salbiy munosabatlar ham paydo bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bir vaqtning o'zida bir mashqda maksimal kuch ko'rsatkichlari va chidamlilikning maksimal ko'rsatkichlariga erishish muammosi mos kelmaydi.
Shunga qaramay, jismoniy fazilatlardan birida eng yuqori ko'rsatkichlarga faqat
qolganlarning ma'lum darajada rivojlanishi bilan erishish mumkinligini yodda tutish kerak. Shuning uchun, jismoniy fazilatlarni tarbiyalashda ularning uyg'un rivojlanishining ta'minlanishi kerak.