|
Jami
68
8
10
6
8
6
8
6
9
7
62
№
8-sinf
1-chorak (18 soat)
1 2 3
4
5 6 7 8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1. Nazariy bilimlar
Dars jarayonida
2. Gimnastika
3. Yengil atletika
+
N
+ + + + +
4. Shaxmat
+ +
5. Sport toʻyinlari
6. Futbol
+ + + +
+ + N
+ +
Da
rs
Mavzu va vazifalar
So
at
Sinflar va sana
1
Nazariy:
“Shaxsni har tomonlama kamol
toptirishda jismoniy tarbiyaning ahamiyati.
Amaliy:
Shaxmat:
a)
debyut
qonunlari,
shoxning havfsizligi, deb yutdagivazifalar
1
2
Amaliy:
Shaxmat:
a)
debyut
qonunlari,
shoxning havfsizligi, debyutdagi vazifalar
1
3
Nazariy:
Tezkor,
kuchni
oʻstiruvchi
mashqlarni mustaqil bajarish.
Amaliy:
Yengil atletika
:
a) Past va baland
startdan chiqib yugurish; b) 60 metr masofaga
yugurish, yugurishda marradan kesib oʻtish
usullarni bajarish.
1
4
Amaliy:_Nazorat_ishi'>Amaliy: Nazorat ishi:
Yengil atletika:
a) 60
metrga yugurish (BKM asosida oʻtkaziladi);
b) Uzunlikka sakrashda depsinish va havodagi
harakati texnikasini oʻrgatish.
1
5
Amaliy:
Yengil atletika:
a) Yugurib kelib
uzunlikka sakrashda depsinish va havodagi
harakati texnikasini mustahkamlash; b) 10-13
daqiqa davomida bir me’yorda yurish bilan
almashlab yugurishni oʻrgatish.
1
6
Nazariy:
Shikastlanish vaqtida birinchi
yordam koʻrsatish.
Amaliy:
Yengil atletika
:
a) Yugurib kelib
uzunlikka sakrashda havodagi harakat va
chuqurchaga koʻnish texnikasini oʻrgatish; b)
10-13 daqiqa davomida bir me’yorda yurish
bilan almashlab yugurish.
1
7
Amaliy:
Yengil atletika
:
a) Yugurib kelib
uzunlikka sakrashda havodagi harakat va
1
63
chuqurchaga
koʻnish
texnikasini
mustahkamlash;
b) Yugurib kelib tennis toʻpni uloqtirishda
oyoq chalish usulini oʻrgatish.
8
Amaliy:
Yengil atletika:
a) Yugurib kelib
uzunlikka sakrashda havodagi harakat va
chuqurchaga
koʻnish
texnikasini
takomillashtirish;b) Yugurib kelib tennis
toʻpni uloqtirishda oyoq chalish usulini
mustahkamlash.
1
9
Amaliy:
Yengil atletika:
a) Yugurib kelib
tennis toʻpni uloqtirishda oyoq chalish usulini
takomillashtirish.
1
10
Nazariy:
Futbolda irodaviy va psixologk
tayyorgarlikning ahamiyati
Amaliy:
Futbol:
a) Toʻpni har tomonlama
tepish, uzoqmasofadanto‘pnitepish; b) Toʻpni
jonglyor qilish
1
11
Amaliy:
Futbol:a)
30
metrgato‘pniolibyugurish (soniya)
1
12
Amaliy:
Futbol:
a) Toʻpni burchakdan
oʻyinga kiritish texnikasini oʻrgatish; b)
Toʻpni jonglyor qilish.
1
13
Nazariy:
Tamaki va spirtli ichimliklarni
iste’mol qilishning ahamiyati.
Amaliy:
Futbol:
a) Toʻpni burchakdan
oʻyinga kiritish texnikasini mustahkamlash;
b) Toʻpni jonglyor qilish.
1
14
Amaliy:
Futbol:
a) Burchakdan uchib
kelayotgan toʻpni bosh bilan darvozaga
urishni oʻrgatish; b) Uchib kelayotgan toʻpni
bosh
bilan
urib
qaytarish
texnikasini
oʻrgatish.
1
15
Amaliy:
Futbol:
a) Burchakdan uchib
kelayotgan toʻpni bosh bilan darvozaga
urishni mustahkamlash; b) Uchib kelayotgan
toʻpni bosh bilan urib qaytarish texnikasini
mustahkamlash.
1
16
Amaliy: Nazorat ishi:
Toʻp bilan oyoqda
jonglyor qilish;
Futbol:
a) Burchakdan uchib
kelayotgan toʻpni bosh bilan darvozaga
urishni takomillashtirish; b) Uchib kelayotgan
toʻpni bosh bilan urib qaytarish texnikasini
takomillashtirish.
1
64
17
Nazariy:
Jismoniy
tarbiya
bilan
shugʻullanuvchining kun tartibi.
Amaliy:
Futbol:
a) 2 x 1 taktika oʻyini
texnikasini oʻrgatish; b) Yon chizigʻidan
toʻpni
oʻyinga
kiritish
texnikasini
takomillashtirish.
1
18
Amaliy:
Futbol:
a) 3 x 2 taktika oʻyini
texnikasini oʻrgatish; b) “Oʻyindan tashqari”
holatini oʻrgatish.
1
№
8-sinf
2-chorak (14 soat)
1
9
2
0
2
1
2
2
2
3
2
4
2
5
2
6
2
7
2
8
2
9
3
0
3
1
3
2
1. Nazariy bilimlar
Dars jarayonida
2. Gimnastika
3. Yengil atletika
4. Harakatli oʻyinlar
5. Sport toʻyinlari
+ + + +
N
+ +
+
N
+
6. Futbol
+ + + +
D
ar
s
Mavzu va vazifalar
So
at
Sinflar va sana
19
Amaliy:
Futbol:
a) Guruhli taktika oʻyini.
Sherigiga toʻpni uzatishni oʻrgatish; b)
Aldamchi harakat (fint) texnikasini oʻrgatish.
1
20
Amaliy:
Futbol:
a) Guruhli taktika oʻyini.
Sherigiga toʻpni uzatishni mustahkamlash; b)
Aldamchi
harakat
(fint)
texnikasini
mustahkamlash.
1
21
Amaliy:
Futbol:
a) Guruhli taktika oʻyini.
Sherigiga toʻpni uzatishni takomillashtirish;
b) Aldamchi harakat (fint) texnikasini
takomillashtirish.
1
22
Amaliy:
Futbol:
a) Guruhli taktika oʻyini; b)
Ikki tomonlama oʻquv-mashq oʻyini.
1
23
Nazariy:
Basketboloʻyini qoidalari.
Amaliy:
Basketbol:
a) Oʻrganilgan usullar
yordamida joyni almashtirish;
Voleybol:
b)
Toʻpni ikki qoʻlda yuqoridan bir-biriga
uzatish.
1
24
Amaliy:
Basketbol:
a) Toʻpni ilib olish, erga 1
65
urib
yurish-yugurishda
qarshi
jamoa
oʻyinchisiga (1 x 1) nisbatan tezlikni va
tomonlarni
oʻzgartirib
harakat
qilish;
Voleybol:
b) Toʻpni toʻr ustidan ikki qoʻlda
yuqoridan bir-biriga uzatish.
25
Amaliy:
Basketbol:
a) Toʻpni erga urib
yurish-yugurishda qarshi jamoa oʻyinchisiga
(1 x 1) nisbatan tezlikni va tomonlarni
oʻzgartirib harakat qilish;
Voleybol:
b) Toʻpni
toʻr ustidan ikki qoʻlda yuqoridan bir-biriga
uzatish.
1
26
Nazariy:
Ovqatlanish, uyqu va suv ichish
gigiyenasi.
Amaliy:
Basketbol:
a
) Toʻpni yaqin
masofadan toʻxtatib, sakrab xalqaga tashlash;
Qoʻl
toʻpi:
b)
Maydon
boʻylab
oʻyinchilarning joylashishi. Toʻpni olib yurish
1
27
Amaliy:
Nazoratishi:
Voleybol oʻyini
qoidalari.
Basketbol:
a) Toʻpni yaqin
masofadan toʻxtatib, sakrab xalqaga tashlash;
Qoʻl toʻpi:
b) toʻpni olib yurish va uloqtirish.
1
28
Amaliy:
Basketbol:
a) Toʻpni xalqaga
tashlash;
Qoʻl toʻpi:
b) Toʻpni darvozaga
yonboshlab otish.
1
29
Amaliy:
Basketbol:
a) Toʻpni xalqaga
tashlash;
Qoʻl toʻpi:
b) Toʻpni darvozaga
yonboshlab otish.
1
30
Amaliy:
Basketbol: a)
Himoya va hujum
taktikasi (2x1, 3x2);
Qoʻl toʻpi:
b) Toʻpni
darvozaga yonboshlab otish.
1
31
Amaliy: Nazorat ishi:
Basketbol o‘yin
qoidalari.
Basketbol: a)
Toʻpni xalqaga
tashlash;
Qoʻl toʻpi:
b) Toʻpni darvozaga
yonboshlab otish..
1
32
Amaliy:
Basketbol: a)
Himoya va hujum
taktikasi (2x1, 3x2);
Qoʻl toʻpi:
b) Toʻpni
darvozaga yonboshlab otish.
1
66
№
8-sinf
3-chorak (20 soat)
3
3
3
4
3
5
Do'stlaringiz bilan baham: | 
