Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
 
 
 
 
33 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
umumrivojlantiruvchi  mashqlarni  bajarishni 
o‘rgatish. 
1 
 
 
 
 
34 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
Balandligi  110  sm.  Oʻgʻillar:  uzunasiga 
qoʻyilgan  xaridan  oyoqlarni  kerib  va  bukib 
sakrash;  Qizlar:  D.H.,  yugurib  kelib  sakrash, 
xari  ustiga  tayanib  tizzalarda  turish  va 
choʻqqaygan  holda  qoʻllar  bilan  siltanib 
kerishib sakrab tushishni oʻrgatish. 
1 
 
 
 
 

---

46 
35 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
Balandligi  110  sm.  Oʻgʻillar:  uzunasiga 
qoʻyilgan  xaridan  oyoqlarni  kerib  va  bukib 
sakrash;  Qizlar:  D.H.,  yugurib  kelib  sakrash, 
xari  ustiga  tayanib  tizzalarda  turish  va 
choʻqqaygan  holda  qoʻllar  bilan  siltanib 
kerishib sakrab tushishni oʻrgatish. 
1 
 
 
 
 
36 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
Arqonga  tirmashib  chiqishni  oʻrgatish;  b) 
Gimnastika  narvoniga  tirmashib  chiqish  va 
mashqlarni bajarish.  
1 
 
 
 
 
37 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a)  Saf  mashqlari;  b) 
Arqonga  tirmashib  chiqishni  oʻrgatish;  b) 
Gimnastika  narvoniga  tirmashib  chiqish  va 
mashqlarni bajarish. 
1 
 
 
 
 
38