Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

 
 
Yassi to‘p uzatish  
Yassi  podachani  maydonning  o‘rtasidan  bajarish  qulayroqdir.  Bu  yerdan 
markaziy  chiziqqa  tezroq  yetib  kelish  mumkin,  mashq  avval  osma  volanda 
bajariladi.  Osma  volan  to‘p  uzatuvchining  belidan  5-7  sm  quyiroqda  va 
o‘yinchidan  45-50  smmasofa  uzoqlikda  ushlab  turiladi.  To‘p  uzatuvchi  qo‘lini 
raketka bilan orqaga harakatlantiradi va bunda vertikaldan 45 graduslik burchakni 
hosil  qiladi  hamda  zarbani  oldinga  tepaga  bo‘lgan  qo‘lning  tezkor  harakati  bilan 
zarbani amalga oshiradi. Volan bilan duch kelishdan oldingi oxirgi lahzada u qo‘li 
bilan keskin harakat bajaradi. Zarbadan so‘ng volan to‘rgacha yuqoriga chiquvchi 
traektoriyada  uchsa,  to‘rdan  keyin  pasayishni  boshlaydi.  Zarba  shunday  bo‘lishi 
lozimki,  volan  maydon  chegarasidan  chiqib  ketmasligi  kerak.  Zarbadan  so‘ng 
raketka inersiya bo‘yicha tepaga yuqorida chap yelkaga harakatlanadi. O‘ziga xos 
va juda qiyin bartaraf etiladigan xato, bu qo‘lni bel chizig‘idan yuqoriga ko‘tarish 

---

267 
hamda raketkani har qanday qismini ruchkadan baland ko‘tarishdir.  
Raketkaning yopiq tarafi bilan quyidagi to‘p uzatish amalga oshiriladi.  
 
 
Agarda  raketkaning  ochiq  tomoni  bilan to‘p  uzatilganida  o‘ng  oyoq  orqada 
bo‘lsa,  endi  u  oldinda.  Raketka  chap  qo‘lning  ostidan  asta-sekin  harakatlanadi. 
Zarba  paytida  qo‘l  keskin  tepaga  ko‘tariladi.  Raketkaning  yopiq  tomoni  bilan 
beriladigan barcha zarbalarda asosiysi esa qo‘l. Bu podachaning turi juft o‘yinlarda 
qo‘llaniladi.  
Zarbalar
 
Badmintondagi  zarbalar  2  ta  asosiy  turga  bo‘linadi:  frontal  va  frontal 
bo‘lmagan.  Frontal  zarbalar  –  bu  o‘yinchidan  yuqoriroqda  chapda  yoki  o‘ngda 
uchib  borayotgan  volanga  beriladigan  zarbalar.  Frontal  zarbalar  bular  to‘r  oldida 
old  hududda  beriladigan  zarba,  ular  asosan,  yelka  va  qo‘l  tirsak  qismi  bilan 
bajariladi, va buni to‘r oldida turgan juft o‘yinchilar bajaradilar.