Олий ва ўрта

Жами:

8

Амалий машғулотлар мавзулари

	5 семестр
1	Кўкракда крол усулида сузиш техникасини ўргатиш. Старт олиш техникаси. Сузаётганда гавда мувозанатини сақлаш. Сузаётганда нафас олишни қўл ва оёқлар ҳаракатига мослаштириш.	2
2	Чалқанча крол усулида сузиш техникасини ўргатиш Старт олиш техникаси. Сузаётганда гавда мувозанатини сақлаш. Сузаётганда нафас олишни қўл ва оёқлар ҳаракатига мослаштириш.	2
3	Брасс усулида сузиш техникасини ўргатиш. Старт олиш техникаси. Сузаётганда гавда мувозанатини сақлаш. Сузаётганда қўл ва оёқлар ҳаракати.	2
4	Спортча сузиш усулларидан фойдаланиб масофани сузиб ўтишни ўргатиш. 25 метрга чалқонча сузиш. 50 метрга бросс усулида сузиш. 100 метрга еркин усулида сузиш.	2
5	Старт супачасидан старт олиш. Старт олишда депсинишни ўргатиш. Ҳавода учишни ўргатиш. Сувга кириш ва сирғанишни ўргатиш