​Один из самых полезных жизненных навыков умение забывать всё плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу

​Один из самых полезных жизненных навыков – умение забывать всё плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.‌‌ Перевод: ru-uz Hayotning eng foydali ko'nikmalaridan biri bu yomon narsalarni unutishdir: muammolarga ko'milmang, g'azab bilan yashamang, g'azablanmang, g'azablanmang. Siz har xil axlatni qalbingizga tortmasligingiz kerak.‌‌ Человеку обязательно нужнo, чтобы его любили. Чтобы перед сном кто-то обязательно о нем думал. А днем скучал по нему. И гoворил бы "Всё будет хорошо, я с тобой." Кому бы хотелось написать первому "Я дома". Кто бы заботился о нем и говорил "Oдевайся теплее". И о ком бы тоже очень хотелось забoтиться и думать. Кто бы всегда касался своими мыслями. И ждал.‌‌ Перевод: ru-uz Insonni albatta sevish kerak. Shunday qilib, yotishdan oldin kimdir u haqida o'ylaydi. Va kun davomida men uni sog'indim. Men esa "Hammasi yaxshi bo'ladi, men sen bilanman" der edim. Kim birinchi bo'lib "Men uydaman" deb yozishni xohlaydi. Kim unga g'amxo'rlik qilib, "issiq kiyin" deb aytardi. Va kim ham g'amxo'rlik qilishni va o'ylashni juda xohlaydi. Kim har doim o'z fikrlari bilan aloqa qilsa. Va u kutdi.‌‌ ʼjcpcupyxpyx Выбирать себя Каждый раз, когда мы признаёмся себе в усталости и решаем поспать вместо очередной сомнительной встречи, мы выбираем себя. Каждый раз, когда решаем не реагировать на неконструктивную критику в интернете, мы выбираем себя. Сначала менять паттерны поведения сложно, но постепенно это входит в привычку, а качество жизни меняется.‌‌ kkkkkkkkkkkkkhjjkicigg Перевод: ru-uz O'zingizni tanlang Har safar biz charchaganimizni tan olsak va boshqa shubhali uchrashuv o'rniga uxlashga qaror qilsak, biz o'zimizni tanlaymiz. Har safar biz Internetdagi konstruktiv bo'lmagan tanqidlarga javob bermaslikka qaror qilganimizda, biz o'zimizni tanlaymiz. Avvaliga xulq -atvorni o'zgartirish qiyin, lekin asta -sekin bu odat bo'lib qoladi va hayot sifati o'zgaradi.‌‌ Аффирмация дня 🌿Мои желания воплощаются в ежедневных решениях и поступках.‌‌ Перевод: ru-uz Kunning tasdiqlanishi 🌿Menim istaklarim kundalik qarorlar va harakatlarda mujassam.‌‌ ​​6 советов молодому мужику: 1. Голодная собака никогда не бывает хорошей. Так что никогда и не дружи с теми людьми, которые тявкают за твоей спиной ради собственной выгоды. 2. Хорошим быть или плохим по жизни — вопрос философский. Мы предлагаем стать зеркалом. Как к тебе относятся, так относись и ты. Будь добр с теми, кто добр с тобой. Будь бэдбоем с тем, кто плохо относится к тебе. Всё просто и справедливо. 3. Гонись не за вниманием, а за уважением. Внимание человека крайне недолговечно и исчезает спустя пару секунд. А вот уважение — это на всю жизнь, если не дашь поводов для обратного. 4. Перестань радовать других. Ты не можешь быть хорошим парнем для всех девочек и всех своих знакомых. Вообще забей на желание производить всегда позитивное впечатление — будь собой. Так и на шею к тебе лишние не сядут, и в окружение войдут те, кто ценит тебя настоящего. 5. Не спорь со своими хейтерами. Особенно в комментариях — только нервы потратишь. Никаких сдвигов и результатов не будет. Хейтеры — это паразиты, которые высасывают из тебя всю положительную энергию. 6. Никогда не подавляй свои негативные эмоции надолго. Слышал про то, что это способствует развитию рака? Будь здоров и направляй негатив в какое-нибудь полезное русло, а не в чужую морду или в себя.‌‌ Перевод: ru-uz Yosh yigit uchun 6 ta maslahat: 1. Och qolgan it hech qachon yaxshi bo'lmaydi. Shunday qilib, hech qachon sizning manfaatingiz uchun orqangizdan yotgan odamlar bilan do'st bo'lmang. 2. Hayotda yaxshi yoki yomon bo'lish - falsafiy savol. Biz ko'zgu bo'lishni taklif qilamiz. Sizga qanday munosabatda bo'lishsa, sizga ham shunday munosabatda bo'lishadi. Sizga mehribon bo'lganlarga mehribon bo'ling. Sizga yomon munosabatda bo'lgan odam bilan yomon bola bo'ling. Hammasi oddiy va adolatli. 3. E'tiborga emas, hurmatga intiling. Odamning diqqatini o'ta qisqa tutadi va bir necha soniyadan so'ng yo'qoladi. Ammo hurmat hayot uchun, agar buning aksini aytmasangiz. 4. Boshqalarni xursand qilishni to'xtating. Siz hamma qizlar va siz bilgan hamma uchun yaxshi yigit bo'la olmaysiz. Umuman olganda, har doim ijobiy taassurot qoldirish istagini unuting - o'zingiz bo'ling. Shunday qilib, ortiqcha sizning bo'yningizga o'tirmaydi va sizni qadrlaydiganlar atrofga kiradi. 5. Yomon ko'rganlaringiz bilan bahslashmang. Ayniqsa, izohlarda - siz faqat asabingizni yo'qotasiz. Hech qanday o'zgarish va natijalar bo'lmaydi. Nafratlar - bu sizning barcha ijobiy energiyangizni so'rib oladigan parazitlar. 6. Hech qachon salbiy his -tuyg'ularingizni uzoq vaqt bostirmang. Bu saraton rivojlanishiga hissa qo'shishi haqida eshitganmisiz? Sog'lom bo'ling va salbiyni boshqa birovning yuziga yoki o'zingizga emas, balki foydali tomonga yo'naltiring.‌‌ ​​Жалей себя молча Временные трудности — явление нормально У всех из нас бывают дни, когда хочется бесконечно ныть, жаловаться — в общем, всяческими способами показывать своё недовольство. Иногда даже бывает так, что приходится искать сочувствие. Но это редко когда помогает. По-настоящему поможет лишь самообладание. С какими бы ситуациями вы ни столкнулись — не стоит превращаться в раба своих эмоций. Не нужно ходить и каждому рассказывать, что то вам не нравится, это не устраивает, тут тяжело, там непросто — это никому не интересно. Да, могут сделать вид, мол слушают. Покивают в ответ головой, да. Но всё, о чём слушатель будет думать в этот момент — “господи, зачем ты мне это рассказываешь”? Да и вы сами наверняка бывали в таких ситуациях, что тут говорить — всё понимаете. Парни, что бы ни происходило — помните, что по-настоящему вас сможет пожалеть только тот чел, отражение которого вы видите в зеркале. Остальные, в лучшем случае — лишь выслушают. А в худшем — воспользуются вашей слабостью. Человек, который постоянно жалуется, грузит других своими проблемами и нытьём — это тот тип человека, с которым никто не захочет общаться. Поэтому, друзья, если уж и настала черная в жизни полоса — терпите стиснув зубы. Ведь вместо бесконечных жалоб и нытья, куда лучше сконцентрировать усилия и волю на том, чтобы избавиться от проблемы. Разве не так? Черная в жизни полоса — это тень от белой. Всё решится само собой, а если вы приложите усилия — то решится ещё быстрее. Будьте сильными и не нойте вслух.‌‌ Перевод: ru-uz O'zingizni sukutda afsuslang Vaqtinchalik qiyinchiliklar odatiy holdir. Hammamizda cheksiz yig'lashni, shikoyat qilishni xohlaydigan kunlar bor - umuman, o'z noroziligimizni har xil yo'llar bilan ko'rsatish. Ba'zida hatto hamdardlik izlashga to'g'ri keladi. Ammo bu kamdan -kam hollarda yordam beradi. Faqat o'z-o'zini nazorat qilish haqiqatan ham yordam beradi. Qanday vaziyatlarga duch kelsangiz ham, his -tuyg'ularingizning quliga aylanmasligingiz kerak. Siz hammaga yoqmasligingizni aytishingiz shart emas, bu sizga mos kelmaydi, bu erda qiyin, u erda oson emas - bu hech kimga qiziq emas. Ha, ular o'zlarini tinglayotganga o'xshatishlari mumkin. Ular boshlarini qimirlatib, ha, ha. Ammo tinglovchi hozirda faqat "Rabbiy, nega menga buni aytayapsan" deb o'ylaydi? Ha, va siz o'zingiz ham shunday vaziyatlarga duch kelgansiz, nima deyishim mumkin - siz hamma narsani tushunasiz. Bolalar, nima bo'lishidan qat'iy nazar - esda tutingki, ko'zgusida aksini ko'rgan odamgina sizga achinishi mumkin. Qolganlari, eng yaxshi holatda, faqat tinglaydilar. Va eng yomoni, ular sizning zaifligingizdan foydalanadilar. Doim shikoyat qiladigan, muammolarini boshqalarga yuklaydigan va yig'layotgan odam - bu hech kim bilan muloqot qilishni xohlamaydigan odam. Shuning uchun, do'stlar, agar hayotda qora chiziq paydo bo'lgan bo'lsa, tishlaringni ushlab turing. Darhaqiqat, cheksiz shikoyat va yig'lashning o'rniga, muammoni bartaraf etish uchun kuch va irodani jamlash yaxshiroqdir. Shunday emasmi? Hayotda qora chiziq - bu oqning soyasi. Hamma narsa o'z -o'zidan hal qilinadi va agar siz harakat qilsangiz, u tezroq hal bo'ladi. Kuchli bo'ling va baland ovozda xitob qilmang.‌‌