Обучение игре в гандбол

6. Гигиена и техника безопасности при игре в гандбол
 
6.1.
 
Общие требования техники безопасности
 
6.2.
 
Гигиенические требования к занятиям по гандболу
 
6.3. Профилактика травматизма при игре гандбол
 
Вопросы для самопроверки
 
Тестовые задания
 
Глоссарий
 
Заключение
 
Список используемой и рекомендованной литературы
 
 
 
 

---

Введение 
 
Физическая культура и спорт – важная часть жизни человекa. В учебе 
студентов она занимает неотъемлемое место. Занятия физическими упражнени-
ями игрaют значительную роль в работоспособности молодежи, а именно по-
этому знания и умения по физической культуре и спорту должны заклaдывать-
ся в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. В педагогиче-
ском процессе обучения здоровьесберегающему поведению центральную пози-
цию занимает физическое воспитание. Немаловажное значение в воспитании и 
обучение вносят высшие учебные заведения, где в основу преподавания зало-
жены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хоро-
шо организованную методику преподавания и физического воспитания. 
Анализ отечественной и зарубежной литературы по физической культуре, 
свидетельствуют о том, что игры и другие физические упражнения имеют столь 
же древнее происхождение, как и трудовая деятельность первобытного челове-
ка. Непосредственным продолжением этой деятельности, обеспечивая повыше-
ние ее эффективности за счет рационального выполнения важнейших профес-
сиональных приемов, представляющих одновременно физические упражнения, 
от которых во многом зависит окончательный положительный результат этой 
деятельности и является – физическая активность. Недостаток ее приводит к 
снижению двигательной активности студентов к последнему году обучения ба-
калавриата, специалитета: 4-5 курсам, и магистратуры особенно. 
Двигательная активность – вот в чем нуждается человек для нормального 
функционирования, для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. 
Дальнейшая работа в разных отраслях, различных профессий предъявляет 
высокие требования к здоровью и физическому развитию выпускников вуза. В 
связи с этим студентам вуза рекомендуется во время обучения в зависимости от 
физической подготовленности и состояния здоровья выбрать или освоить один 
из видов спорта или системы физических упражнений. Поэтому, возникает 
необходимость овладения студентами различными методиками по тому или 

---

иному виду спорта. Особенно это связано в последние годы в связи с интенсив-
ным развитием спорта. 
Спортивные и подвижные игры имеют большое оздоровительное значе-
ние. Их отличает разнообразная двигательная активность и положительные 
эмоции, они эффективно снимают чувство усталости, улучшают эмоциональное 
состояние, повышают умственную и физическую работоспособность. Коллек-
тивные действия в процессе игры воспитывают общительность, чувство това-
рищества и другие нравственные качества. 
Подвижные игры отличаются несложными правилами, и команды для их 
проведения могут комплектоваться произвольно. В данном пособии приведены 
разнообразные подвижные игры, многие из них особенно полезны на открытом 
воздухе. Однако на занятиях, можно использовать самые разнообразные по-
движные игры, составленные самостоятельно или взятые из методической ли-
тературы, если они отвечают решению поставленных задач. Чтобы удачно по-
добрать игру и на хорошем педагогическом уровне ее провести, важно учиты-
вать интересы студентов, их физическое развитие. 
Спортивные игры по сравнению с подвижными требуют более высокого 
владения приемами техники конкретного вида игры и знания правил судейства, 
определяющих взаимоотношения и поведение играющих. 
Наиболее распространенными спортивными играми в вузах являются: во-
лейбол, футбол, баскетбол, настольный теннис, ручной мяч. 
В большинстве своем для оздоровительных целей и активного отдыха иг-
ры проводятся по упрощенным правилам. 
Программа курса гандбола в вузе предусматривает последовательное 
изучение техники и тактики игры. Студенты изучают историю, теорию гандбо-
ла и методику обучения этой игре, практически овладевают техникой, такти-
кой, знаниями, умениями и навыками для самостоятельной, тренерско-
педагогической, научной и воспитательной работы. 
Спортивные игры отличаются разнообразием двигательной деятельности 
и эмоциональной насыщенностью. 

---

Спортивные игры – это единоборство двух сторон, протекающее в рамках 
правил, преимущество в которых оценивается по количеству достижений обу-
словленной цели.
Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол, ручной мяч, бадминтон, 
большой и настольный теннис оказывают разностороннее воздействие на зани-
мающихся, улучшая функциональное состояние, физическую подготовку и ко-
ординацию движений. Для того чтобы занятия были более эффективными, 
необходимо соблюдать следующие правила: 
•увеличивать продолжительность нагрузки на занятиях постепенно; 
• до начала игр проводить разминку, включающую медленный бег (3-5 
мин.), общеразвивающие упражнения для тех групп мышц, которые принимают 
наибольшую нагрузку в данной игре; 
• соблюдать все правила, связанные с техникой безопасности, обращая 
внимание на соответствие обуви, инвентаря, ровность покрытия площадки и др. 
требования.
Движения и действия, используемые в спортивных играх, разнообразны: 
ходьба, бег, прыжки, различные метания и удары по мячу. Играющие стремят-
ся, выбирать правильно применяя игровые приемы, совместно со своими парт-
нерами добиваться преимущества над соперником, который оказывает активное 
сопротивление. 
Активное противодействие соперника постоянно изменяет условия осу-
ществления задуманных действий отдельного игрока и команды в целом. Быст-
рая смена игровых ситуаций ставит перед играющими самые разнообразные за-
дачи, требующие быстрейшего решения. Для этого необходимо в кратчайшие 
промежутки времени увидеть создавшуюся ситуацию - расположение партне-
ров и соперника, положение мяча, оценить ее, выбрать наиболее целесообраз-
ные действия и их применение. Все это можно осуществить, имея определен-
ные знания, умения и навыки.
Важной особенностью спортивных игр являются сложные коллективные 
тактические действия. Большинство видов спортивных игр – командные и 
успех в соревнованиях во многом зависит от слаженности действий всех участ-

---

ников. Осложняет взаимодействие то обстоятельство, что в игре нет заранее 
определенной последовательности выполнения игровых приемов и постоянного 
ритма. Важно, чтобы они были согласованными и направленными на решение 
общей задачи. От игроков требуется максимальная инициатива, творчество и 
смелость, чтобы согласовывать свои действия с партнерами и добиваться успе-
хов, даже если соперник сильнее.
Для успешного участия в игре недостаточно овладеть техникой выполне-
ния игровых приемов. Важно уметь их использовать в игре в соответствии с си-
туацией, то есть надо разбираться в тактике игры. Занятия спортивными играми 
способствуют развитию мышления, адекватной реакции в сложившейся ситуа-
ции, приспособляемости к условиям. Эти качества очень полезны в повседнев-
ной жизни. Приобщение студенческой молодежи к физической культуре – важ-
ное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким раз-
витием и дальнейшим совершенствованием организационных форм занятий 
физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия 
физическими упражнениями.
Здоровье и учеба студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены, и чем 
крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение.
Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, дающий лю-
дям здоровье, радость, ощущение полноты жизни. Современный специалист 
должен быть физически культурным человеком.
Строить себя, свое здоровье по жесткому графику трудно, но если это 
удается, то и удается все остальное в жизни: труд, семья, отдых. 
Наряду с самыми древними дисциплинами лёгкой атлетики гандбол как 
система движений состоит из наиболее естественных двигательных действий, 
строящихся на базе бега, прыжков и метаний исторически наиболее древних 
движений человека. Этим объясняется гармоническое влияние занятий гандбо-
лом на физическое развитие организма, это определяет и оздоровительную 
направленность игры. Одним из основных преимуществ гандбола является его 
простота. 

---

Эту игру можно организовать для парней и девушек, как в зале, так и на 
открытом воздухе. В гандбол играют на площадках различных размеров волей-
больной, баскетбольной, грунт может быть любым; от травяного до асфальтно-
го. Для игры требуется: игровая площадка, мяч и ворота размером 2×3 м.
Исключительно прост и привычен даже для начинающего гандбол в тех-
нике исполнения: перемещения шагом и бегом, передачи мяча друг другу, 
броски в ворота мяча руками. Всё это знакомо и привычно студентам с ранних 
лет. Однако эти простые движения, соединенные вместе, делают гандбол одним 
из наиболее эмоциональных видов спорта. 
Игра в гандбол представлена в Элективных дисциплинах по физической 
культуре и спорту. Гандбол применяется и в тренировке спортсменов других 
видов спорта, как эффективное средство общей физической подготовки, разви-
тии физических качеств и обогащения двигательного опыта спортсменов. 

---