Обучение игре в гандбол

Противодействие и овладение мячом
. Задержание мяча – это приём, 
позволяющий изменить направление летящего в ворота мяча после броска 
нападающего. Этот приём в зависимости от полёта мяча можно выполнить од-
ной или двумя руками, одной или двумя ногами, туловищем. 
Ловля – это приём, позволяющий преградить доступ мячу в ворота с обя-
зательным овладением им. Ловля выполняется только двумя руками. Мяч, ле-
тящий по навесной траектории вблизи от вратаря, лучше поймать. Но если ско-
рость полёта мяча велика, то вратарь должен применять любой другой способ 
защиты ворот. 
Техника нападения вратаря. 
Вратарю необходимо владеть передачами 
одной и двумя руками сверху и с боку в опорном положении. Особенно важны 
для него передачи на средние и длинные расстояния. Вне своей зоны приёмы 
игры у вратаря такие же, как и у полевого игрока. 
Обучение задержанию мяча рукой и ногой
. При соприкосновении с 
мячом, задерживая мяч рукой, очень важно напрягать мышцы. Необходимо
встречное разгибание руки в локтевом суставе. Этому нужно уделить внимание 
при обучении. 
Сначала несколько подготовительных упражнений: 
1. Из стойки готовности быстро выпрямить руки вверх, в стороны, вниз 
по сигналу преподавателя и произвольно. 

---

2. Имитировать задержание мяча, летящего на разных уровнях не ниже 
пояса. Далее преподаватель или партнер несильно бросают мяч, а вратарь отби-
вает его. 
3. Преподаватель несильно бросает мяч на вытянутую руку вратарю, ко-
торый задерживает мяч, напрягая руку, супинируя или пронируя ее при сопри-
косновении с мячом. 
4. Мяч летит выше головы в сторону. Отбить мяч в прыжке, отталкиваясь 
разноименной ногой. 
5. Мяч летит над головой. Направить его за ворота или в площадку перед 
собой двумя руками. 
6. Мяч посылать с большой скоростью в сетку батута, за которой стоит 
вратарь, реагирующий на мяч.