Общая методика преподавания информатики

Хронические заболевания рук. Многие пользователи ПК могут испытывать сильные боли в руках, которые сопровождаются мышечными судорогами. Как следствие возникает комплекс нервно-мышечных расстройств, получивший название в англоязычной литературе RST — хро­ническое заболевание рук. С каждым годом продолжает увеличиваться число жертв этого ко­варного заболевания. Однако причины тяжелых нервно-мышечных расстройств, которые воз­никают у работающих с компьютером людей, до конца не ясны, поэтому нет основы для про­филактики и лечения RST.
В последнее время появилось много гипотез, касающихся природы этого заболевания. Одна из таких гипотез сформулирована английскими нейрофизиологами. Работа с клавиатурой компьютера напоминает игру пианиста и требует значительного напряжения мышц кисти и пальцев, поэтому при длительной монотонной работе на клавиатуре снижается чувствитель­ность периферических нервных окончаний на пальцах рук. К тому же вестибулярный аппарат неадекватно реагирует на изменения положения головы и туловища: человеку трудно сохра­нять равновесие, появляются неприятные ощущения и шум в ушах.
Постепенно такие реакции становятся все более выраженными и повторяются все чаще. Затем приходит вялость, начинаются судороги кистей рук, теряется тонкая координация дви­жений пальцев. Таким образом, мышечные расстройства являются не причиной, а следствием нервной регуляции, а возможно, и более глубоких нейродегенеративных процессов.
Исследования американских специалистов показали, что длительная и интенсивная рабо­та на компьютере может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний. В отличие от сердечных приступов и головной боли заболевания, обусловленные травмой повторяющихся нагрузок (ТПН), представляют собой постепенно накапливающиеся недомогания. Легкая боль в руке, если на нее не обратить внимания вовремя, может привести в конечном итоге к инвалид­ности.
Легкая боль в руке, вызванная ТПН, может в конце концов привести к инвалидности. Обычно начинает болеть правая рука, человек стремится ее беречь и перекладывает всю на­грузку на левую, но скоро боль дает о себе знать и в ней В докомпьютерные времена диагноз ТПН ставили машинисткам, радистам и музыкан­там-исполнителям. Сегодня медики считают, что эти профессиональные заболевания приняли характер эпидемии. Интересно, что во многих странах темпы роста количества подобных эрго­номических заболеваний соответствуют темпам компьютеризации учреждений.
Гигиена. Не каждый догадывается, что после работы на компьютере надо мыть руки (даже после работы на домашнем компьютере). Исследования британских специалистов откры­ли парадоксальные факты — клавиатуры некоторых офисных компьютеров в 400 раз грязнее общественного туалета! В скоплениях грязи между клавишами и под ними спокойно размножа­ются сотни видов опаснейших бактерий, которые заводятся уже через 4 месяца после начала использования мышки или клавиатуры в домашних компьютерах. Внешне клавиатура может выглядеть чистой - виной тому серый цвет, маскирующий скопления грязи. Чтобы избежать неприятностей, необходимо следовать нескольким несложным правилам:

• 
  Протирать клавиатуру раз в месяц.
  
• 
  Раз в год ее необходимо разбирать (если позволяет конструкция) и убирать грязь, скопившуюся под клавишами.
  
• 
  После посещения Интернет-кафе и при пользовании чужой клавиатурой обязательно мыть руки с мылом.
  

Cледует отметить, что комплектация учебных помещений должна проводиться только ПЭВМ, которые имеют гигиенический сертификат. Перед началом учебного года и при обору­довании учебных кабинетов их приемка должна осуществляться органами санэпидслужбы.