O -zbek isto n respublikasi madaniyat va

Kirish
M U N D A R I J A
3
/
qism.
K U R A S H N IN G U S L U B IY A S O S L A R I
1-bob.
0 ‘ZBEK KURASHINING KELIB C H IQ IS H
TARIXI VA R IV O JLA N ISH I
1.1 Kurashning kelib chiqish va rivojlanish m anbalari...........................6
1.2. Mustaqillik kurashning istiqbolini belgilab b e r d i............................... 9
2-bob.
KURASHNI 0 ‘RGATISHNING NAZARIY O M ILLA RI
2.1. Kurashni o ‘rgatishning pedagogik a so si.............................................10
2.2. Kurashchida bilim, ko‘nikma-mahoratni shakllantirish
va rivojlantirish..................................................................................... 11
2.2.1. Sportchiga kurash bilimlarini berish va 
m ustahkam lash..........................................................................11
2.2.2. Kurashda harakat ko‘nikmalarini o ‘rgatishdagi ta ’s ir i ........ 16
2.3. Kurash ko‘nikmalarini shakllantirish va takom illashtirish ...........21
2.4. 0 ‘spirinlar va o'smirlarni o‘rgatish asoslari .................................... 22
2.5. Usullarni o ‘rgatishning tcxnik m an b alari..........................................23
3-bob.
UM UM IY VA MAXSUS JIS M O N IY TAYYORGARLIK
3.1. Kurashchilarni jismoniy tayyorlash a s o s la ri.................................... 23
3.2. Umumiy-jismoniy tayyorgarlik ( U J T ) .............................................. 24
3.3. Maxsus jismoniy tayyorgarlik (M JT ).................................................. 24
4-bob.
KURASHCHILARNING PSIX O LO G IK
TAYYORGARLIGI
4.1. Kurashchilaming umumiy-pslxologik tayyorgarligi........................ 27
4.2. Kurashchilarni axloqiy jihatdan tarb iyalash ..................................... 27
4.3. Kurashchilarning musobaqalarga psixologik tayyorgarligi.............. 29
4.4. Kurashchilarni texnik-taktik mahoratini oshirishda
psixologik tayyorgarlik..........................................................................30
4.5. Kurashchilarning hordiq chiqarish va tiklanish jarayonlarida 
psixologik-pedagogik vositalardan fo ydalanish................................. 34