Нукус 2015 Қорақалпоғистон республикаси халқ таълими вазирлиги к. Убайдуллаев номидаги Республика педагог

 
▘
Мазза қилиб чўмилдик, энди қумга ётиб дам оламиз.
 
▘
Кўзларингизни юминг. 
 
▘
Қўл – оёқларингизни ҳар тарафга ташлаб, бўш қўйинг. 
 
▘
Танангиз қуёш нурлари остида яйрасин.
 
▘
Ўзингизни денгиз бўйида, қирғоқда ётгандек ҳис қилинг. 
 
▘
Ёз, юмшоқ қум... Атроф сокин, сиз енгил, бир маромда нафас 
олаяпсиз.
 
▘
Осмон мовий, қуёш порлаб турибди.
 
▘
Майин тўлқинлар оёқларингизни, танангизни силаяпти.
 
▘
Денгиз сувининг ёқимли, тоза сезаяпсиз. Бу ҳис бутун танангизни: 
пешона, қорин, қўл-оёқларингизни қамраб олаяпти.
 
▘
Кайфиятингиз кўтарилиб, ҳаёт нақадар гўзал, яшаш эса тотлили-
гини тушунаяпсиз. Ўрнингиздан туриб ҳаракат қилгингиз келаяпти.
 
▘
Тортиниб, уч деб санаганимда кўзларингизни очинг.
 
▘
Сиз куч-қувватга эгасиз.
Саёҳатимиз ёқдими? Кўришгунча хайр!
“Сеҳрли гуллар” психологик машқи
Машқ мақсади
Бу машқда ўқувчилар ўзларига ишончни шакллантира олади. 

---

Нукус 2015
__
67
Болажонлар, сизларни мўъжизали ўрмон бўйлаб саёҳатга таклиф 
қиламан. Мўъжизали ўрмонда сеҳрли гуллар ўсади. Улар ҳаракатла-
ниб сўзлашишни биладилар. Яна улар сизларга ўхшаб ўйинқаро ва 
шўхдирлар.
 
▘
Сеҳрли гул бўлиб қолишни ҳоҳлайсизми?
Кузадан сеҳрли сув қуяман ва сизлар гулларга айланасизлар (гулларга 
сув қуяётгандек ҳаракатлар қилади) Сеҳрли сув болажаонлар бошла-
рига қуйилгин, Уларни тезроқ гулларга айлантиргин.
 
▘
Қаранглар қандай ажойиб гулларга айландингиз.
 
▘
Бошларингизни гул, бармоқларингизни барглар каби қимирлатинг.