Nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi fanidan

Harakatlarni tez bajarish qobiliyati quyidagi faktorlarga bog‘liq:
1. Asab jarayoning harakatchanligiga. Bizga ma’lum bo‘lishiga reaksiya latent vaqti 5 ko‘rsatkichdan:
1) Retsepttorda qo‘zg‘alishni paydo bo‘lishi;
2) Qo‘zgalishni markaziy nerv sistemasiga uzatilishi;
3) Qo‘zg‘alishning nerv yo‘llari bo‘yicha o‘tishi va effektor signal hosil bo‘lishi;
4) Signalning asab tizim marakazidan muskulga o‘tkazilishi.

5. 
   Muskul qo‘zg‘alishi va unda mexanik faollik paydo bo‘lishi.
   

7.4.Tezkorlikni tarbiyalash metodikasi.
Harakat tezligini tarbiyalash vazifasi - bu organizmning funksional imkoniyatlarini har tomonlama oshirishdir.
Tezkorlikni tarbiyalash uchun birinichi navbatda uch xil guruh mashqlari qullaniladi:
1) Tez bajariladigan URM (umumiy rivojlantiruvchi mashqlar).
2) O‘zi tanlab olgan sport turining maxsus mashqlari.

3.