Название: Просто Делай! Делай Просто!


Но  самое важное, чему не учат в школе: все то, к чему мы



Download 1,27 Mb.
Pdf ko'rish
bet37/90
Sana18.07.2022
Hajmi1,27 Mb.
#818938
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   90
Bog'liq
Oscar Hartman Просто делай Делай просто

Но 
самое важное, чему не учат в школе: все то, к чему мы 
привязываем боль и удовольствие, не фиксировано, это 
можно осознанно менять. Вы можете привязать свою 
боль и удовольствие к чему угодно, и ваши действия 
изменятся.
Если изучать биографии великих, то окажется, что 
привязки боли и удовольствия у них очень сильно отли-
чаются от среднестатистических показателей. Поверьте, 
что удовольствие они получают совсем не от того, к чему 
привыкло большинство. Намного больше в жизни доби-
вались те люди, которые меняли привязки удовольствия 
и боли, нежели добавляли какие-то знания.
Я много летаю, и в одном из перелетов рядом со мной 
сидел парень, который боится летать, всю дорогу он мо-
лился и крестился. Он говорит: «Каждый перелет для 
меня — это ад». Ваша правда, смыслы и установки, то, 
что вы сами себе говорите, реально для вашего мозга
как и в примере с лимоном. Представляете, он сказал 


97
Действие Второе
своему мозгу, что каждый перелет — боль. Мозг принял 
это к сведению и теперь при каждом заходе в самолет 
посылает сигналы: «Что ты делаешь, опомнись, туда 
нельзя». Его «лошадь» упирается всеми четырьмя но-
гами и встает на дыбы.
А я говорю, что полеты — самое прекрасное время для 
работы, и радуюсь предстоящим часам спокойных раз-
мышлений. Одно и то же событие, но разные установ-
ки. 
Выбирайте то, что подходит под вашу новую модель, 
и сами собой возникнут новые эмоции и действия. При-
вязывайте краткосрочные боль и удовольствие к дол-
госрочным целям.
Проиллюстрирую на примере страха 
отказа. В молодости я ездил с друзьями в отпуск, и, что-
бы быстрее знакомиться с девушками, мы придумали 
смешную игру. В ней побеждал тот, кто первым получал 
десять отказов. То есть я дал такое задание мозгу, где 
страх отказа связал с удовольствием от победы. Тут же 
страх отказа стал знакомым и перестал причинять боль.
У спортсменов самая большая боль привязана к пора-
жению в соревнованиях, поэтому они всегда стараются 
победить. Это то, что заставляет их тренироваться боль-
ше, хотя данная история абсолютно фиктивна. Так мозг 
спортсменов стремится к получению удовольствия от 
победы и заставляет их тренироваться. Они могут улы-
баться даже во время тяжелых тренировок, понимая, 
что приближаются к своей цели. У марафонцев в опре-
деленный момент дистанции в теле происходят вызыва-
ющие эйфорию изменения, runner’s high, и спортсмены 
начинают гоняться за этим ощущением. Их мозг связал 


98
Просто делай! Делай просто!
боль преодоления с удовольствием от гормональной 
эйфории.
Париться в бане и подвергать свое тело воздействию 
высоких температуры и влажности — боль с точки зре-
ния природы, и если обезьяну засунуть в парилку, то она 
начнет страдать. Мы же привязали поход в баню к удо-
вольствию и даже платим за это деньги.
В предпринимательстве люди думают, что если вы соз-
дадите свое дело и оно не получится, то будет очень боль-
но, наступит конец всему. Думают, что это будет самой 
большой болью из возможных. Будет означать призна-
ние себя неполноценным, изгнанным «из стаи», пре-
зрение, потерю любви друзей и родителей. Это фикция, 
придуманная вами. Если так считать, то ваша «лошадь» 
просто не пойдет в нужном направлении. А «всадник» 
придумает рациональное оправдание.
Люди сами себя дрессируют на эту боль. 

Download 1,27 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   90




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish