Osonroq katalar:
1-Taikyoku sono ich
2-Taikyoku sono ni
3-Taikyoku sono san
4-Sokugi taikyoku sono ich
5-Sokugi taikyoku sono ni
6-Sokugi taikyoku sono san
7-Pinan sono ich
8-Pinan sono ni
9-Pinan sono san
Murakkab katalar:
10-Sanchin no kata
Pinan sono-yon
Pinan sono-go
Tsukino kata
Yantsu
Saiha
Gekisai dai
Gekisai sho
Tensho
Seinchin
Kanku
Oliy darajadagi katalar:
Sishiho
Garyu
Senpai
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Kumite – ma`nosi jangovor holat
Tameshivara- ma`nosi qattiq jismlarni sindirish
KYOKUSHINKAY karateda
Taqiqlangan zarbalar
Qo`l bilan yuzga urish taqiqlanadi:
Tomog`iga , bo`yniga, boshning orqa qismiga , qulog`iga taqiqlanadi:
Qo`l bilan ushlash , o`ziga tortish, va itarish taqiqlanadi:
Oyoq bilan raqibning oyoq-paxo`rta qismi joyiga tepish:
Orqaga tepish :
Boshi va Yelkasini ushlagan holatda tizza bilan tepish:
Yotgan holatda tepish:
Do'stlaringiz bilan baham: |