Navoiy Davlat Konchilik va Texnologiya Universiteti


Magniyning inson organizmi uchun ahamiyati



Download 3,84 Mb.
bet11/22
Sana26.05.2022
Hajmi3,84 Mb.
#610225
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   22
Bog'liq
Magniy

Magniyning inson organizmi uchun ahamiyati

Yurak, mushaklar, oqsil sintezi, ichaklar faoliyatini yaxshilanishi va asab impulslari uchun ahamiyatli hisoblangan magniyning yetishmasligi yurak qon-tomir kasalliklari, metabolizm sindromlari (semirish, gipertoniya, qandli diabet, yurak ishemik kasalliklari)ni keltirib chiqaradi. Uni qabul qilish insulin, glyukoza hamda gemoglobinni me’yorlashtiradi.

Go‘sht, baliq, qovoq, zanjabil, yong‘oq, grechka esa ushbu moddaning koni sanaladi. Ammo foydali hisoblangani bilan magniy yetishmasligini to‘laqonli qoplamaydi. Uning yetishmovchiligiga dori vositalaridan: statinlar, antibiotiklar, siydik haydaydigan va ingibitorlar sabab bo‘lishi mumkin. Magniy yetishmasligini xavfsiz va samarali qoplashning yo‘li tabiiy magniyli suv va sulfat magniyli vanna hisoblanadi. Qo‘shimcha sifatida iste’mol qilish uchun esa shifokor bilan maslahatlashish kerak.


Magniyni qabul qilish mumkin bo‘lgan shakllari esa quyidagilardan iborat:
Magniy glitsinat
Diareya keltirib chiqarmasdan, suyaklar yallig‘lanishiga qarshi ta’sir ko‘rsatish xususiyatiga ega. Uyquni yaxshilaydi, ichak devorlari o‘tkazuvchanligini kamaytiradi.
Magniy orotat
Spazmolitik, trombolitik va antiaritmik ta’sirga ega. Miokard infarkti, aritmiya, yurak yetishmovchiligi hamda aterosklerozda foyda beradi. Orot kislotasi hazm jarayonini, regeneratsiya va yurak mushaklari oqsili sintezini yaxshilaydi. Ammo jigar sirrozi va siydik yo‘li tosh kasalliklarida qabul qilish tavsiya qilinmaydi.
Magniy sitrat
Magniyning limon kislotasi bilan qo‘shilishi uning to‘g‘ridan to‘g‘ri mitoxondriyaga ta’sir qilishini ta’minlaydi. Ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydi, qabziyatda ham samara beradi. Ammo gemoglobini past bo‘lgan bemorlarga tavsiya qilinmaydi⠀
Noorganik magniy oksidi eng ko‘p tarqalgan, ammo ta’sir ko‘lami kam variant hisoblanadi. Tarkibida magniy ko‘p bo‘lishi bilan so‘rilishi va ta’siri kam, ichak devorlarini zararlashi mumkin. Magniy B6 vitamini bilan yaxshi so‘riladi. B guruh vitamini yetishmasligi esa magniy yetishmasligiga olib keladi. Shu sababdan ham ularni birga masalan, B guruhi vitaminlarini tongda, magniyni esa kechasi qabul qilgan yaxshi.

Magniy suyaklarning ajralmas qismidir va tish emallari tabiiy trankvilizator va stresga qarshi mineral tuzdir. Bu tananing ajralmas qismidir va 300 ga yaqin fermentlarni normal ishlashini ta'minlaydi. Magnezium tarkibida, homilador va emizikli ayollar, bodibilding va bu elementga bo'lgan ehtiyoj kuchayib borayotgan odamlarda qanday ahamiyatga ega ekanligini bilish juda muhimdir.

Download 3,84 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   22




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish