Навоий -2019 таълим тизимида зўравонлик (буллинг)

"Севги ва ғазаб" жисмоний машқлар

• "Севги ва ғазаб" жисмоний машқлар
• Ўқувчиларга кўрсатма: "Тасаввур қилинг, сизни ғазаблантирган одам билан гаплашяпсиз. Бу одамга нима учун унга ғазабланганингизни айтинг. Эҳтимол, у ўз ваъдасини бажармаган ёки сиз ундан кутган нарсани қилмаган. Ҳечким эшитмаслиги учун у билан жимгина гаплашинг. Сизнианиқнимағазаблантирганлигинианиқайтинг (1-2 дақиқа).
• Сиз суҳбатлашган кишига у ҳақида нимани ёқтиришини ва имкон қадар айтинг. Масалан: "Малика, мактабдан келганимда, сиз мени кутиб олишга шошилдингиз ва мени қувонч билан қаршиладингиз“. (1-2 дақиқа)

Муҳокама учун саволлар:

• Муҳокама учун саволлар:
• • Бировга унга ғазабланганингизни айтмасангиз, ўзингизни қандай ҳис қиласиз? Бу ҳақида хабар берганингизда ўзингизни қандай ҳис қиласиз?
• • Агар кимдир сизга ғазабланганини айтса, унга дош бероласизми? Сиз ҳеч қачон ғазабланмайдиган одамлар борми? Сиздан ҳеч қачон ғазабланмайдиган одамлар борми?
• • Нега аччиқланишни аниқ айтиш жуда муҳимми?
• • Жаҳл тезроқ ўтиб кетганда - қачон у жим туради ёки қачон бу ҳақда гаплашасиз?
•  

Тавсиялар:

• Тавсиялар:
• Агар иштирокчилардан бири ҳозир ўтирганлар ёки ҳозир орамизда бўлмаганлар ҳақида ҳақоратомуз сўзлар билдирса, дарҳол бу одамдан ўша инсон ҳақида ижобий нарсаларни айтишини талаб қилиш керак. Болалар ғазабини ифода этаётганда , ёмон сўзларни ишлатмасликлари керак , яъни: "Сен аҳмоқсан!" сўзлари сингари. Бошқа бола ҳақидаги ҳис-туйғуларингизни фақат фактлар ва ҳис-туйғуларнинг тавсифи шаклида ифодалашга рухсат берилади, масалан: "Сен менинг столимга ручка билан чизганингизда хафа бўлдим".